海白菜性味咸寒，具有清熱解毒、軟堅(jiān)散結(jié)、利水降壓的功效，用于中暑、頸淋巴結(jié)腫、瘡癤、小便不利、腫、高血壓等。藥理實(shí)驗(yàn)表明海白菜有一定降低膽固醇作用。《本草綱目》載“下水，利小便”�！逗Ｋ幈静荨份d“主風(fēng)秘不通、五鬲?dú)獠⑿”悴焕⒛毾陆Y(jié)氣、宜煮汁飲之�！毕旅�，和360常識(shí)網(wǎng)一起了解一下吧！
本文目錄
1、海白菜是什么
2、孕婦可以吃海白菜嗎
3、孕婦吃海白菜有哪些好處
海白菜是什么
海白菜為藻類植物石莼科孔石莼的藻體，藻體碧綠色，單獨(dú)或叢生，高10～14厘米，形體常有大小不等的孔。海白菜每百克可食部含水分47.8 克，蛋白質(zhì)11.2 克，脂肪0.1 克，碳水化合物，粗纖維4.3 克，還含有多種礦物質(zhì)和維生素。生長(zhǎng)在中、低潮帶巖石上。分布渤海、黃海、東海，南海較少。含有多種礦物質(zhì)和維生素。
孕婦可以吃海白菜嗎
海白菜孕婦可以少量食用。
海白菜是一種營(yíng)養(yǎng)十分豐富的藻類，含有較多的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，而孕婦就是需要食用營(yíng)養(yǎng)十分豐富的食物，所以孕婦是可以吃的，但是海白菜性寒，食用過多會(huì)加重身體的寒涼之氣，因此海白菜孕婦可以少量食用。
孕婦吃海白菜有哪些好處
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
海白菜中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)成分，孕婦食用可以增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，并且增強(qiáng)肌膚的抵抗力，還有美容養(yǎng)顏的作用。
2、促進(jìn)胎兒發(fā)育
海白菜中豐富的鈣元素、鎂元素、磷元素等，可以促進(jìn)寶寶骨骼發(fā)育，而海白菜中含有的不飽和脂肪酸可以促進(jìn)胎兒視力和大腦發(fā)育。
3、潤(rùn)腸通便
海白菜性寒，食用可以增加腸道的滑利性，而孕婦由于生理因素導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)慢，易便秘，因此食用一些性寒，有豐富膠質(zhì)的海白菜可以潤(rùn)腸通便。
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