到了夏天，每個(gè)人胃口都不太好，有些人一天不吃飯都不會(huì)覺得餓，這是怎么回事呢？這代表身體健康嗎？其實(shí)，沒胃口也可以適當(dāng)吃一點(diǎn)，不吃飯對(duì)身體危害還是很大的，也并不會(huì)起到減肥效果，具體可以看看360常識(shí)網(wǎng)帶來的介紹。
全文目錄
1、一天不吃飯也不餓是怎么回事
2、一天不吃飯對(duì)身體有什么危害
3、不吃飯多久后開始消耗脂肪
一天不吃飯也不餓是怎么回事
1、可能是前兩天進(jìn)食比較的多，儲(chǔ)存的熱量足夠今天的消耗。
2、可能是大腦集中在一件別的事情上，注意力沒有分散到吃飯這件事上面。
3、也可能是胃腸功能紊亂引起的，比如有脾胃虛弱、慢性胃炎、胃腸動(dòng)力不足的原因，可能會(huì)導(dǎo)致腸蠕動(dòng)減慢，這個(gè)時(shí)候人沒有餓意或者出現(xiàn)一些食欲不振的表現(xiàn)。
一天不吃飯對(duì)身體有什么危害
1、新陳代謝減慢
人體停止攝入熱量的時(shí)候，血糖水平會(huì)直線下降，胃腸以及其他身體各個(gè)器官組織無法得到血液輸送的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，那各個(gè)器官的活動(dòng)就會(huì)減弱，影響身體各功能運(yùn)轉(zhuǎn)。
2、低鈉血癥
一天不吃飯?bào)w內(nèi)鈉、鉀會(huì)嚴(yán)重丟失，容易引起低鈉血癥，一般表現(xiàn)為倦怠、淡漠、無神、起立時(shí)易昏倒，嚴(yán)重時(shí)惡心、嘔吐、血壓急劇下降。
3、低血糖
一天不吃飯大腦也會(huì)因?yàn)槿狈ζ咸烟嵌霈F(xiàn)功能失調(diào)，具體表現(xiàn)為頭暈、嗜睡等行為，嚴(yán)重還可能出現(xiàn)低血糖、昏迷甚至死亡。
不吃飯多久后開始消耗脂肪
在禁食的2天左右后身體才會(huì)開始消耗脂肪。
比如說吃完第一天的早飯之后開始禁食，這頓早飯能夠?yàn)樯眢w提供血糖10-12小時(shí)，隨后身體就會(huì)開始消耗肌肉中的糖原來功能，大約在禁食兩天的時(shí)候，就會(huì)開始消耗身體的脂肪提供熱量。
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