荷葉茶平時(shí)是具有一定減肥功效的，因?yàn)樗旧硎乔鍩峤祷鸬拇嬖�，還能夠利尿消腫，如果想要減肥的話，可以搭配荷葉茶喝一喝。下面，我們來看看360常識(shí)網(wǎng)帶來的荷葉茶什么時(shí)候喝是減肥的最佳效果吧！
全文目錄
1、荷葉茶什么時(shí)候喝是減肥的最佳效果
2、荷葉茶搭配什么減肥效果最好
3、荷葉茶一周瘦20斤可信嗎
荷葉茶什么時(shí)候喝是減肥的最佳效果
飯前喝。
如果想起到最好的減肥效果的話，建議將荷葉茶放在飯前半小時(shí)左右喝。荷葉茶中含有豐富的荷葉堿成分，該成分能與胃酸結(jié)合，從而能降低食物，這樣能減少正餐時(shí)對(duì)高熱量食物的攝入。此時(shí)喝荷葉茶還能更好的清理腸道，能促進(jìn)體內(nèi)油脂的排出。
荷葉茶搭配什么減肥效果最好
山楂
在泡荷葉茶的時(shí)候可以放入適量的山楂，山楂中含有豐富的酸性物質(zhì)，能減少脂肪被機(jī)體吸收的速率，將山楂與荷葉一起泡水喝能起到不錯(cuò)的減肥效果。
羅漢果
將荷葉搭配羅漢果一起泡水也能起到較好的減肥作用，羅漢果能雙向調(diào)節(jié)腸道，其可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加速體內(nèi)宿便的排出，對(duì)減肥十分有好處。
荷葉茶一周瘦20斤可信嗎
這種情況很少見。
荷葉茶是具有一定的減肥瘦身作用，但是說喝了荷葉茶一周瘦了20斤還是有些夸張，或者比較少見的，如果喝一個(gè)星期就感覺明顯變瘦了，那說明荷葉茶減肥法是比較適合你的，日常不妨多加嘗試。
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