瑪卡是一種營養(yǎng)豐富的純天然食品，屬于十字花科植物，也叫獨行菜，葉子呈橢圓形，根莖似小圓蘿卜形狀�，斂ㄖ懈缓鞍踪|、碳水化合物、多種礦物質及維生素、少量的不飽和脂肪酸等，有很好的滋補強身作用。下面，和360常識網(wǎng)一起了解一下吧！
本文目錄
1、糖尿病患者可以吃瑪卡嗎
2、哪些人不宜吃瑪卡
3、糖尿病患者吃瑪卡需要注意什么
糖尿病患者可以吃瑪卡嗎
可以。
糖尿病人應該避免食用含有糖類物質和高膽固醇類的食物，低糖和含高纖維的食材比較適合糖尿病人食用�，斂ㄖ刑欠址浅５停椰斂ㄟ�有豐富的膳食纖維，因此糖尿病人可以吃。
哪些人不宜吃瑪卡
1、降血脂
糖尿病人通常伴有高血脂，瑪卡含有大量的亞油酸和亞麻酸，其能夠降低血液中的膽固醇和甘油三酯，從而能夠有效降低血脂。這些物質而人體并不能自己合成產(chǎn)生，一般從食物中獲取。
2、降低血液粘度
通常糖尿病人其血液中的糖含量高，血液粘稠度較高，流速較慢。瑪卡中含有不飽和脂肪酸，它能結合血液中的膽固醇和飽和脂肪酸，從而排出體外，對于減少血液的粘稠度有很好的作用。
糖尿病患者吃瑪卡需要注意什么
1，瑪卡因其含有高營養(yǎng)素，所以糖尿病人不宜長期食用，不然會導致內(nèi)分泌過旺等其他危害。
2，糖尿病人每天使用瑪卡應該控制在20g左右，而且每周食用次數(shù)保持在3~4次左右較為適宜。食用過量容易導致糖尿病人上火、氣血過剩等狀況。
轉載請注明來源：360常識大全網(wǎng) http://www.chouju30.cn/
