甜竹筍具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值它含有蛋白質(zhì)，脂肪、糖、鈣、磷、鐵以及胡蘿卜素、維生素B,維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分。還含有賴氨酸、色氨酸、蘇氨酸、苯丙氨酸、谷氨酸及膚氨酸等人體必需氨基酸。下面，和360常識(shí)網(wǎng)一起了解一下吧！
本文目錄
1、什么是甜竹筍
2、甜竹筍有哪些功效
3、怎么選購(gòu)甜竹筍
什么是甜竹筍
甜春筍，是竹的幼苗，也稱之為筍。竹為莎草科多年生長(zhǎng) 木制化綠色植物，服用一部分為新生、嫩肥、短壯的芽或鞭。竹原產(chǎn)地我國(guó)，種類諸多，適應(yīng)能力強(qiáng)，遍布極廣。甜春筍茯苓功效甘生寒，具備清熱解毒祛痰、利膈爽胃、解渴養(yǎng)血等作用。甜春筍還含很多甲基纖維素，不但能推動(dòng)腸道蠕動(dòng)、去消化不良、防便秘，并且也是胖人減肥瘦身的好食品。
甜竹筍有哪些功效
1、化痰止咳
對(duì)咽喉部有良好的濕潤(rùn)和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。
2、增強(qiáng)機(jī)體免疫力
甜筍中植物蛋白、維生素及微量元素的含量均很高，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高防病抗病能力。
3、開(kāi)胃健脾
甜筍含有一種白色的含氮物質(zhì)，構(gòu)成了竹筍獨(dú)有的清香，具有開(kāi)胃、促進(jìn)消化、增強(qiáng)食欲的作用，可用于治療消化不良，脘痞納呆之病癥。
4、寬胸利膈、通腸排便
竹筍甘寒通利，其所含有的植物纖維可以增加腸道水分的貯留量，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，降低腸內(nèi)壓力，減少糞便粘度，使糞便變軟利排出，用于治療便秘，預(yù)防腸癌。
5、開(kāi)膈消痰
甜筍具有低糖、低脂的特點(diǎn)，富含植物纖維，可降低體內(nèi)多余脂肪，消痰化瘀滯，治療高血壓、高血脂、高血糖癥，且對(duì)消化道癌腫及乳腺癌有一定的預(yù)防作用。
怎么選購(gòu)甜竹筍
1、看筍殼
筍的外殼要選嫩黃色的，這種外殼的筍是深埋在土里，剛挖出來(lái)的，很新鮮。
2、看筍形
買筍時(shí)要看筍的形狀，上部大而底部較小的筍比較好，這樣的筍筍殼少而筍肉多。
3、看筍肉
把筍的外殼剝開(kāi)，查看筍肉，筍肉越嫩白，筍吃起來(lái)就越脆。綠色的不要選，筍肉吃起來(lái)很澀。
4、看筍節(jié)
筍是節(jié)狀生長(zhǎng)的，買筍時(shí)要看節(jié)與節(jié)之間的距離，距離越近越緊密，筍肉就越細(xì)膩，吃起來(lái)更好吃。
5、看筍體
選擇甜竹筍的時(shí)候還要看筍的整體，整體從上到下粗細(xì)差不多的筍味道更鮮嫩，上細(xì)下粗的筍最上面最嫩，下面的筍肉稍粗糙。上面部分可以炒著吃，下面部分燉煮吃更美味。
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