西柚是柚子一種，比橙子果實略大，果肉分白色、紅色、粉紅色，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、葉酸、無機(jī)鹽、纖維素等等，這些豐富的營養(yǎng)物質(zhì)可以幫助人們補充維生素，降低膽固醇，預(yù)防心腦血管疾病。下面，和360常識網(wǎng)一起了解一下吧！
本文目錄
1、經(jīng)期可以吃西柚
2、西柚和柚子有哪些區(qū)別
3、西柚可以下火嗎
經(jīng)期可以吃西柚
月經(jīng)期是否可以吃西柚，需要根據(jù)身體的具體狀況確定，如果平時月經(jīng)期沒有腹痛的癥狀，可以在月經(jīng)期適量進(jìn)食西柚。西柚酸甜可口、多汁爽口，含有豐富的果酸、維生素、礦物質(zhì)等，可以提高食欲、促進(jìn)胃腸蠕動、緩解便秘等，有利于美容，西柚中豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和維生素，可以及時補充經(jīng)血流失的營養(yǎng)物質(zhì)，不宜一次性大量進(jìn)食西柚或直接進(jìn)食從冰箱里儲存的西柚。如果既往月經(jīng)期經(jīng)常性出現(xiàn)腹痛、腹脹、月經(jīng)量較少、肢體發(fā)冷的癥狀，不建議在月經(jīng)期吃西柚，西柚屬于寒性水果，進(jìn)食后容易引起子宮血管收縮，不利于經(jīng)血的排出，有可能引起或者加重痛經(jīng)。
西柚和柚子有哪些區(qū)別
1、原產(chǎn)地不同
西柚原產(chǎn)于北美洲的西印度群島，約1940年前后被引入我國；普通柚子原產(chǎn)中國，在福建、江西、湖南、廣東、廣西、浙江、四川等南方地區(qū)有分布。
2、生長環(huán)境不同
西柚對熱量的要求較高，種植地區(qū)要求年平均氣溫18℃以上，因此，我國只在浙江、廣東、江西等省有少量零星種植；普通柚子對溫度適應(yīng)性強(qiáng)，在長江以南皆可以栽培。
3、外形不同
西柚個小，形狀為扁球形，懸掛成串如葡萄，果皮為黃色，皮比較薄，果肉為淡紅白色，種子少或無，口感較酸；普通柚子個大，形狀為圓球形、扁圓形、梨形等，果皮為淡黃或黃綠色，皮比較厚，果肉為白色、粉紅或鮮紅色，種子多達(dá)200余粒，口感較甜。
4、營養(yǎng)價值不同
和普通柚子相比，西柚的葉酸、維生素C、果膠含量要高一點，富含鉀不含鈉，特別適合高血壓患者食用，還含有獨特的西柚甙，這對人類的骨骼有促進(jìn)生長和快速發(fā)育的作用；普通柚子含有少見的類胰島素成分，特別適合糖尿病患者食用。
西柚可以下火嗎
西柚是可以下火的。
西柚可以理氣化痰，潤肺清腸，補血健脾，通便寬腸，解酒消暑，防止牙齦出血，是每天一杯西柚汁，可以增強(qiáng)身體免疫力，是緩解感冒時喉嚨疼痛和上火的水果佳品，便秘的人吃西柚可以幫助排便，西柚中的維生素C和P以及檸檬酸還有祛痘美白收縮毛孔的功效。
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