人們用桑葚干泡水喝，能吸收豐富的維生素c和維生素a以及大量的花青素，這些物質(zhì)不單能增強(qiáng)人體抗氧化能力還能促進(jìn)人體內(nèi)免疫細(xì)胞再生，能讓人體抗病能力明顯提高。下面，和360常識網(wǎng)一起了解一下吧！
本文目錄
1、經(jīng)期可以和桑葚干泡的水嗎
2、桑葚干泡水喝需要注意什么
3、怎么自制桑葚干
經(jīng)期可以和桑葚干泡的水嗎
中醫(yī)建議，女性月經(jīng)期最好不要喝桑葚干泡的水。平常可以適量飲用桑葚干泡的水，對身體有一定的好處，對月經(jīng)不調(diào)等癥狀也有很好的輔助治療作用，但是月經(jīng)期不宜碰寒涼的食物。桑葚干品性微寒，女性月經(jīng)期盡量就不要喝桑葚干泡的水，也最好不要吃太多桑葚，以免寒氣入侵身體，引起經(jīng)期腹痛。
桑葚干泡水喝需要注意什么
1、禁忌人群
正在發(fā)育期間的孩子不能喝桑葚干泡水，還有糖尿病患者、體虛、脾胃虛寒患者、孕婦、產(chǎn)后婦女、經(jīng)期女性都不宜喝桑葚干泡水。
2、鐵器
在將桑葚泡水喝的過程中千萬不可以使用鐵器，這是因為桑葚中含有的酸性物質(zhì)比較多，分解之后會和鐵器中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，輕者導(dǎo)致中毒重者則有可能出現(xiàn)死亡。
怎么自制桑葚干
1、將買回來的桑葚挑揀好，去掉葉子、雜草和爛掉的果子，用淡鹽水泡一泡，再放到水龍頭下面清洗干凈。在清洗的時候，動作一定要輕柔，這樣可以避免將桑葚弄壞，因為桑葚非常脆弱。接著，將洗干凈的桑葚放到篩子里面，放到陰涼的地方，將表面的水分控干。
2、接下來，將瀝干水分的桑葚放到干凈的竹籃自里面，在上面裹上透氣的紗布，這樣可以防止蒼蠅或者蚊蟲來吃桑葚，可以讓桑葚保持干凈。同時，紗布是透氣的，也可以讓桑葚保持完充足的空氣，不至于悶壞。將竹籃放到太陽下面暴曬。
3、每隔幾個小時，就要去翻曬一次，這樣可以讓每一顆桑葚都接觸到陽光。暴曬一天之后，桑葚里面的水分已經(jīng)去掉了一大半。接下來，可以將桑葚放到烘干機(jī)里面，每烘幾分鐘，就拿出來晾一晾，這樣不會一下子將桑葚烘壞。
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