一般呈橘黃色，是人們生活中最常見的水果之一，果皮可入藥。橘子顏色鮮艷，酸甜可口，橘子味甘酸、性溫，入肺。主要治胸隔結(jié)氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中干渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。下面，和360常識網(wǎng)一起了解一下吧！
本文目錄
1、橘子吃多了會上火嗎
2、血糖高的人可以吃橘子嗎
3、吃橘子需要注意什么
橘子吃多了會上火嗎
會。
橘子皮含有豐富的檸檬酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。橘子具有生津開胃、健脾順氣的功效，特別適合老年人、患有心血管疾病以及支氣管疾病的患者，但是，過量食用橘子會出現(xiàn)上火的情況。橘子性溫，多吃容易上火，并且橘子含有大量的糖分，多吃很容易出現(xiàn)口干舌燥、咽喉腫痛和便秘等上火的癥狀。特別是小孩更不可一次吃太多，更容易出現(xiàn)上火的情況。
血糖高的人可以吃橘子嗎
血糖高的人一定要注意飲食的選擇，橘子有一定的糖分，可以適當(dāng)吃酸甜的橘子，不要多吃，也不要只吃甜度大的橘子，最好在兩餐之間食用。一定不能吃升糖很快的食物或者水果，選擇無糖的蔬菜，如黃瓜，南瓜，冬瓜，菠菜等，水果可以吃點蘋果，柚子，多吃牛奶，魚類，少吃主食，多吃五谷雜糧，但是不能多吃，畢竟含有較高的淀粉，也會轉(zhuǎn)化成熱量和糖分，糖尿病人容易口渴，可以多喝水。
吃橘子需要注意什么
1、吃多容易發(fā)怒
桔黃色性溫暖，吃多容易發(fā)怒，誘發(fā)口腔炎，牙周炎。
2、感冒咳嗽不能吃
感冒咳嗽(喉嚨發(fā)癢，白痰，稀水痰)不能吃橙子，熱咳(咳嗽，伴有痰產(chǎn)生，口干)不是吃橘子的佳時候。
3、橙子不應(yīng)與牛奶一起食用
牛奶中的蛋白質(zhì)容易與橙子中的果酸和維生素C反應(yīng)，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。
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