秋葵含有果膠、牛乳聚糖等，具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護(hù)皮膚和胃黏膜之功效，被譽(yù)為人類(lèi)最佳的保健蔬菜之一。那么，孕婦可以吃秋葵嗎？吃秋葵有哪些好處？下面，和360常識(shí)網(wǎng)一起了解一下吧！
本文目錄
1、孕婦可以吃秋葵嗎
2、吃秋葵有哪些好處
3、秋葵不能和什么一起吃
孕婦可以吃秋葵嗎
在孕婦懷孕初期的時(shí)候是可以適量吃一點(diǎn)秋葵的。因?yàn)樵邳S秋葵中含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)以及我們?nèi)梭w所需要的各種微量元素，但是孕婦一定要注意飲食上的合理搭配。少吃一點(diǎn)對(duì)孕婦以及寶寶沒(méi)有不良影響，但是一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，使用不可以吃生冷或者辛辣，具有刺激性的食物，這樣的話對(duì)孕婦本身或者寶寶都有非常不利的影響。從根本上來(lái)說(shuō)孕婦在懷孕期間還是要多注意一下飲食上的搭配。
吃秋葵有哪些好處
1、耐缺氧
可提高耐缺氧能力。
2、保護(hù)肝臟
黃秋葵的果膠，多糖有護(hù)肝功效，防治便秘。
3、防腸癌
黃秋葵的粘性物質(zhì)中含有50%纖維素有利通便、排毒、防癌。
4、助消化，護(hù)腸胃
黃秋葵的粘性物質(zhì)，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有益于助消化，益腸胃。
5、降血脂
黃秋葵的粘性物質(zhì)中含有50%的可溶性纖維素，能有效降低血清膽固醇，預(yù)防心血管病。
6、補(bǔ)鈣
黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當(dāng)，且鈣的吸收率在50——60%,高于牛奶1倍，故是理想的鈣源。
7、減肥
黃秋葵為低能量食物，是很好的減肥食物; 延緩衰老：黃酮含量為2.8%,具有抗氧化、防衰老作用，防治糖尿病。
8、去疲勞
對(duì)青壯年和運(yùn)動(dòng)員而言，經(jīng)常食用，可消除疲勞、迅速恢復(fù)體力，當(dāng)然這對(duì)所有人群均有此效果。
9、補(bǔ)腎
黃秋葵又叫羊角豆，美國(guó)人稱(chēng)其為“植物偉哥”，可見(jiàn)它的補(bǔ)腎功效�？梢宰屇腥说木ΑⅢw力全面提升，這絕不等同于普通的壯陽(yáng)補(bǔ)腎。補(bǔ)腎蔬菜之王黃秋葵是解決身體疲勞的最佳方法。
秋葵不能和什么一起吃
1、肉類(lèi)
鴨肉、兔肉、魚(yú)肉、鮑魚(yú)。
2、蔬菜
因?yàn)榍锟麑儆诤缘氖卟耍跃拖衲切┪骷t柿，茄子，油菜，菠菜，金針菇，萵筍，枸杞，豆腐，冬瓜，絲瓜，黃瓜等等，它們也屬于寒性蔬菜，兩者是不能混在一起吃的，因?yàn)閮蓚�(gè)寒性。蔬菜放在一起吃的話會(huì)刺激我們?nèi)梭w的胃，造成身體產(chǎn)生非常不好的影響，危及我們的身體健康。
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