胃部疼痛是胃部向我們反應(yīng)胃部疾病的一個信號，大家千萬別忽視胃痛的這一現(xiàn)象，置之不理，以免引發(fā)重大問題。胃疼時切忌濫服止痛藥，濫服會加重胃部疼痛。那么，怎么判斷自己是不是胃痛？胃痛怎么緩解？下面，和360常識網(wǎng)一起了解一下吧！
本文目錄
1、怎么判斷自己是不是胃痛
2、胃痛怎么緩解
3、有胃病的人需要注意什么
怎么判斷自己是不是胃痛
1、疼痛時間
胃痛是發(fā)生在餐后或餐前？食用某些食物后？或在過饑過飽暴飲暴食等狀況下發(fā)生的。由于胃不適大多與進(jìn)食有很密切的關(guān)系，因此，從飲食的時間、習(xí)慣、內(nèi)容、種類等作為辨別的準(zhǔn)則，也較有準(zhǔn)確性。
2、疼痛的位置
胃位于上腹部，胸骨下放凹陷、肚臍上方(靠近心窩處)處。如果將肚子劃分為四個區(qū)域來看，左側(cè)偏中上的部分這一區(qū)域的疼痛，最有可能是胃痛。不過，也有可能是食道、十二指腸、膽、肝或胰等疾病引起，所以還需要以疼痛的時間、伴隨癥狀等，作為判斷的準(zhǔn)則。
胃痛怎么緩解
1、適當(dāng)補(bǔ)充維生素C
維生素C對胃有維護(hù)作用。胃液中保持正常的維生素C量，可有效發(fā)揮胃的功效，維護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗癌力。
2、揉按腹部
兩手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈；此法可止痛消脹，增進(jìn)食欲。
3、揉內(nèi)關(guān)
內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指（三個手指并攏的寬度）處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時可增至200次。
4、點按足三里
足三里穴位于膝蓋邊際下三寸（相當(dāng)于四個手指并攏的寬度），在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。
5、青蔥姜湯
需準(zhǔn)備青蔥3段、生姜5片、白胡椒適量、食鹽少許。先把青蔥、生姜放到鍋中，用小火煮熟之后，等到溫?zé)釣Ⅻc食鹽、白胡椒調(diào)味即可飲用，適用于感受寒涼所造成的胃疼。
6、桂山紅糖漿
需準(zhǔn)備桂皮6克、山楂10克、紅糖30克。先把山楂放入鍋中，加入適量清水，用大火煮滾后轉(zhuǎn)小火熬煮，接著放入桂皮繼續(xù)熬煮，最后濾湯汁、放入紅糖、攪拌均勻之后即可飲用，適用于飲食寒涼所引起的胃疼。桂皮性味辛溫，能夠暖脾胃、散風(fēng)寒；山楂性味酸甘微溫，能夠消食健胃、行氣散瘀。
有胃病的人需要注意什么
1、禁暴飲暴食、辛辣刺激性食品，過度飲酒等。
2、春季天氣寒冷，是胃病活躍的季節(jié)，應(yīng)注意保暖，減少發(fā)作的誘因。
3、積極防治其它疾病，如上呼吸道疾病、五官疾病(鼻竇炎、咽喉炎)、口腔疾病(齲齒、牙齦炎)等。
4、注意調(diào)節(jié)生活節(jié)奏，避免精神緊張、焦慮、恐懼，防止過度疲勞。長時間的精神緊張可使大腦皮質(zhì)功能紊亂，胃酸與胃蛋白酶分泌增多，平滑肌痙攣，胃粘膜下血管痙攣缺血，胃粘膜屏障損害。
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