脾胃虛寒，中醫(yī)病機(jī)，又稱中焦虛寒、脾胃陽(yáng)虛。指脾胃陽(yáng)氣不足，陽(yáng)氣溫煦能力減弱，出現(xiàn)一系列寒癥。主要與飲食及先天體質(zhì)差有關(guān)。主要表現(xiàn)為怕冷、水腫、四肢不溫、腹瀉、腹痛等。那么，脾胃虛寒的原因有哪些？脾胃虛寒的癥狀有哪些？下面，和360常識(shí)網(wǎng)一起了解一下吧！
本文目錄
1、脾胃虛寒的原因有哪些
2、脾胃虛寒的癥狀有哪些
3、怎么預(yù)防脾胃虛寒
脾胃虛寒的原因有哪些
1、飲食
喜食生冷之品，損傷脾胃陽(yáng)氣，中焦陽(yáng)氣溫煦功能減弱，出現(xiàn)虛寒的癥狀。
2、先天體質(zhì)差
患者天生或生長(zhǎng)過(guò)程中營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致身體素質(zhì)低下，先天脾胃陽(yáng)氣不足，溫煦功能減弱，出現(xiàn)虛寒的癥狀。
3、其他
其他原因?qū)е缕馓撊酰站冒l(fā)展為脾胃陽(yáng)不足，出現(xiàn)虛寒的癥狀。
脾胃虛寒的癥狀有哪些
1、大便清稀，無(wú)臭味
每次總有排不盡的感覺，一次過(guò)后很快又要去第二次，嚴(yán)重者后面往往連續(xù)不斷。肚子喜溫喜按，抱個(gè)暖水袋在肚前最是舒服。
2、體形瘦長(zhǎng)，消化不良，怕冷惡寒，手腳冰涼
夏天里，別人吹空調(diào)好生快意，自己一進(jìn)去就感覺冷;冬天里更不得了，他們比別人要多穿好多衣服，稍有風(fēng)吹，還會(huì)凍得瑟瑟發(fā)抖，肚子咕嚕一聲響，馬上提著褲子往衛(wèi)生間里沖。
3、食欲下降
因?yàn)樵谥嗅t(yī)理論中，當(dāng)濕氣進(jìn)入體內(nèi)后最容易傷脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到體內(nèi)的各種食物和液體，把這些物質(zhì)轉(zhuǎn)化為能夠被人體利用的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，為人體新陳代謝提供新的能量。
4、早起不適
清晨起床，如果感覺胸悶氣短、頭暈?zāi)X漲時(shí)，說(shuō)明我們的脾胃功能較為虛弱。中醫(yī)認(rèn)為，脾氣一虛，肺氣先絕。也就是說(shuō)脾與肺的功能是相互影響的。脾虛到一定程度的時(shí)候，肺金失養(yǎng)，就容易出現(xiàn)氣短，動(dòng)則氣促等肺氣虛的表現(xiàn)。
怎么預(yù)防脾胃虛寒
1、按摩
我們可以經(jīng)常按摩腹部，這樣能夠調(diào)理脾胃，加強(qiáng)運(yùn)化。如果你經(jīng)常大便干燥的話，可以順時(shí)針?lè)较蛉喽亲�，如果是大便溏稀，可以逆時(shí)針?lè)较虬慈喽亲优丁?/p>
2、生活習(xí)慣要健康
日常要保持良好的情緒，同時(shí)按時(shí)工作和生活，周末或是放假最好也不要隨便調(diào)整自己的生活習(xí)慣。平時(shí)也要注意情緒的調(diào)整，按時(shí)作息，養(yǎng)成睡午覺的習(xí)慣，可以補(bǔ)氣養(yǎng)血。
3、適當(dāng)鍛煉促代謝
適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動(dòng)加強(qiáng)，消化液分泌增加，促進(jìn)食物的消化和營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，并能改善胃腸道本身的血液循環(huán)，促進(jìn)其新陳代謝，推遲消化系統(tǒng)的老化。
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