脾胃虛寒，中醫(yī)病機，又稱中焦虛寒、脾胃陽虛。指脾胃陽氣不足，陽氣溫煦能力減弱，出現(xiàn)一系列寒癥。主要與飲食及先天體質(zhì)差有關。主要表現(xiàn)為怕冷、水腫、四肢不溫、腹瀉、腹痛等。那么，脾胃虛寒的原因有哪些？脾胃虛寒的癥狀有哪些？下面，和360常識網(wǎng)一起了解一下吧！
本文目錄
1、脾胃虛寒的原因有哪些
2、脾胃虛寒的癥狀有哪些
3、怎么預防脾胃虛寒
脾胃虛寒的原因有哪些
1、飲食
喜食生冷之品，損傷脾胃陽氣，中焦陽氣溫煦功能減弱，出現(xiàn)虛寒的癥狀。
2、先天體質(zhì)差
患者天生或生長過程中營養(yǎng)不良導致身體素質(zhì)低下，先天脾胃陽氣不足，溫煦功能減弱，出現(xiàn)虛寒的癥狀。
3、其他
其他原因?qū)е缕馓撊酰站冒l(fā)展為脾胃陽不足，出現(xiàn)虛寒的癥狀。
脾胃虛寒的癥狀有哪些
1、大便清稀，無臭味
每次總有排不盡的感覺，一次過后很快又要去第二次，嚴重者后面往往連續(xù)不斷。肚子喜溫喜按，抱個暖水袋在肚前最是舒服。
2、體形瘦長，消化不良，怕冷惡寒，手腳冰涼
夏天里，別人吹空調(diào)好生快意，自己一進去就感覺冷;冬天里更不得了，他們比別人要多穿好多衣服，稍有風吹，還會凍得瑟瑟發(fā)抖，肚子咕嚕一聲響，馬上提著褲子往衛(wèi)生間里沖。
3、食欲下降
因為在中醫(yī)理論中，當濕氣進入體內(nèi)后最容易傷脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到體內(nèi)的各種食物和液體，把這些物質(zhì)轉(zhuǎn)化為能夠被人體利用的營養(yǎng)物質(zhì)，為人體新陳代謝提供新的能量。
4、早起不適
清晨起床，如果感覺胸悶氣短、頭暈腦漲時，說明我們的脾胃功能較為虛弱。中醫(yī)認為，脾氣一虛，肺氣先絕。也就是說脾與肺的功能是相互影響的。脾虛到一定程度的時候，肺金失養(yǎng)，就容易出現(xiàn)氣短，動則氣促等肺氣虛的表現(xiàn)。
怎么預防脾胃虛寒
1、按摩
我們可以經(jīng)常按摩腹部，這樣能夠調(diào)理脾胃，加強運化。如果你經(jīng)常大便干燥的話，可以順時針方向揉肚子，如果是大便溏稀，可以逆時針方向按揉肚子哦。
2、生活習慣要健康
日常要保持良好的情緒，同時按時工作和生活，周末或是放假最好也不要隨便調(diào)整自己的生活習慣。平時也要注意情緒的調(diào)整，按時作息，養(yǎng)成睡午覺的習慣，可以補氣養(yǎng)血。
3、適當鍛煉促代謝
適當?shù)捏w育運動，如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養(yǎng)成分的吸收，并能改善胃腸道本身的血液循環(huán)，促進其新陳代謝，推遲消化系統(tǒng)的老化。
轉(zhuǎn)載請注明來源：360常識大全網(wǎng) http://www.chouju30.cn/
