乳腺疾病如果長期得不到有效的治療的話,就可能導(dǎo)致乳腺疾病的惡化,引發(fā)乳腺癌,所以要及時(shí)的了解自己的乳房疾病,及早的發(fā)現(xiàn),及早的進(jìn)行治療,千萬不要忽視乳腺疾病。那么,乳腺癌手術(shù)后需要注意什么?怎么預(yù)防乳腺癌?下面,和360常識(shí)網(wǎng)一起了解一下吧!
本文目錄
1、乳腺癌手術(shù)后需要注意什么
2、怎么預(yù)防乳腺癌
3、吃什么可以防治乳腺癌

乳腺癌手術(shù)后需要注意什么
1、適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng)
乳腺癌術(shù)后,為防止術(shù)后因活動(dòng)少、皮膚疤痕牽扯所致的上肢抬舉受限,患者應(yīng)盡早活動(dòng)患側(cè)上肢,面立墻邊,將患肢扶在墻上,盡可能上爬,然后輕輕用力依靠體重前壓,由輕至重慢慢進(jìn)行。每天早、中、晚各1次,直至患肢與健肢爬的高度一致。
2、合理飲食
乳腺癌術(shù)后,應(yīng)多服補(bǔ)氣養(yǎng)血、寬胸利膈之品,如橘子、薄荷、桂圓、大棗、海參、甲魚、薏米粥、淮山藥粉、絲瓜、紅蘿卜、蓮藕等。多吃富含維生素A、C的蔬菜和水果。常吃含有抑制癌細(xì)胞的食物,如卷心菜、薺菜、蘑菇等。少吃精米、精面,多吃粗糧、玉米、豆類等雜糧。
3、心情要愉悅
乳腺癌術(shù)后應(yīng)保持精神愉快,避免情緒激動(dòng)或抑郁。保持健康的心理狀態(tài)和樂觀的情緒,有利于正常內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)活動(dòng),可以有效預(yù)防乳腺癌的復(fù)發(fā)。
4、定期復(fù)查
術(shù)后應(yīng)定期到醫(yī)院復(fù)查,術(shù)后第1年每季度1次,第2年半年1次,以后每年1次,應(yīng)按計(jì)劃進(jìn)行化療和內(nèi)分泌治療。

怎么預(yù)防乳腺癌
1、注意平衡飲食
適當(dāng)控制脂肪和動(dòng)物蛋白攝入,加強(qiáng)體育鍛煉,減少肥胖發(fā)生。少吃或不吃植物、動(dòng)物食品中含雌激素較高的食物,如哈士蟆、維生素E、大豆異黃酮等保健品。
2、母乳喂養(yǎng)
盡可能母乳喂養(yǎng)嬰兒,盡量避免使用雌激素,特別是更年期婦女。
3、避免射線
減少不必要的放射線照射,加強(qiáng)放射線防護(hù)工作。
4、治療良性病變
積極治療乳腺的良性病變。
5、學(xué)會(huì)自查
凡40歲以上的婦女均應(yīng)學(xué)會(huì)自查方法,對(duì)45歲以上有危險(xiǎn)因素的婦女更應(yīng)重視自我檢查。有下列征象者,如乳房包塊、皮膚瘙癢、增厚、炎性改變、乳房形態(tài)改變、乳汁分泌、與月經(jīng)周期無關(guān)的乳房疼痛,應(yīng)盡快就診。

吃什么可以防治乳腺癌
1、天然食用菌
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食用菌含有的蛋白質(zhì)、氨基酸是一般蔬果的幾倍到幾十倍,是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑,食用菌含有的多糖體能刺激腫瘤抗體的形成,提高并調(diào)整機(jī)體內(nèi)的防御能力。
2、高蛋白質(zhì)魚類
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣等含有豐富的微量元素,有保護(hù)乳腺、抑制癌癥生長的作用。
3、新鮮水果
柑橘類水果(橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等)可防止亞硝胺生成,適宜乳腺癌患者食用。
4、未經(jīng)加工的粗糧、谷類
相對(duì)于平時(shí)吃的精米白面等細(xì)糧來說,玉米、紫米、高粱、燕麥、黃豆、青豆、赤豆、綠豆等粗糧含有豐富的不可溶性纖維素,纖維素有助于抵抗乳腺癌、胃癌、腸癌等多種疾病。
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