腳后跟疼治療的目的是緩解疼痛，改善下肢負(fù)重、行走等功能。跟痛癥多可自愈。對(duì)癥處理包括穿軟底鞋、減少承重、足部熱敷和理療。那么，腳后跟疼有哪些治療方式？腳后跟疼吃什么好？下面，和360常識(shí)網(wǎng)一起了解一下吧！
本文目錄
1、腳后跟疼有哪些治療方式
2、腳后跟疼吃什么好
3、腳后跟疼有哪些癥狀
腳后跟疼有哪些治療方式
1、一般治療
注意休息，可以穿軟底鞋避免對(duì)足跟部刺激，對(duì)癥和病因治療。
2、藥物治療
止痛的藥物，足跟痛，疼痛嚴(yán)重的患者可以適當(dāng)?shù)氖褂梅晴摅w類抗炎藥物來對(duì)癥治療，如阿司匹林、布洛芬緩釋膠囊等。
3、痛點(diǎn)注射
足底腱膜損傷，跟骨結(jié)節(jié)前緣中份，足底腱膜起點(diǎn)在偏內(nèi)側(cè)，壓痛明顯處標(biāo)記為進(jìn)針點(diǎn)。
4、足底長(zhǎng)韌帶損傷
跟骨結(jié)節(jié)前緣中份，足底長(zhǎng)韌帶起點(diǎn)在偏外側(cè)，壓痛明顯處標(biāo)記為進(jìn)針點(diǎn)。
5、跟骨后滑囊炎
跟骨結(jié)節(jié)之上，跟腱前側(cè)面，壓痛明顯處標(biāo)記為進(jìn)針點(diǎn)。
6、跟腱滑囊炎
足背伸，踝關(guān)節(jié)后側(cè)繃緊，顯露跟腱滑囊，跟腱旁壓痛明顯處標(biāo)記為進(jìn)針點(diǎn)。
7、跟骨脂肪墊炎
足跟部跟骨與跟腱之間，壓痛明顯處標(biāo)記為進(jìn)針點(diǎn)。
8、跟骨骨刺
根據(jù)X線片定位跟骨骨刺體表投影處，壓痛明顯處標(biāo)記為進(jìn)針點(diǎn)。
9、沖擊波治療
高能電沖擊波選擇性地破壞了無髓鞘的感覺神經(jīng)纖維，而低能量沖擊波則可促使降鈣素基因相關(guān)膚等膚類物質(zhì)釋放。在局部產(chǎn)生神經(jīng)源性炎癥反應(yīng)，進(jìn)而抑制感覺神經(jīng)末梢傳導(dǎo)，引起大腦局部血流改變調(diào)整疼痛記憶，減少局部疼痛刺激反應(yīng)，從而起到長(zhǎng)期鎮(zhèn)痛作用。
10、手術(shù)治療
手術(shù)方法跟痛癥(跖筋膜炎)為臨床常見疾病，絕大部分病例經(jīng)保守治療而治愈。手術(shù)治療只適用于頑固性足跟痛經(jīng)過嚴(yán)格的保守治療6個(gè)月以上無效者，且患者的生活方式或日�；顒�(dòng)受影響。70年代以前手術(shù)以單純切除跟骨骨刺為主，80年代以后多行跖筋膜切斷加跟骨骨刺切除，90年代以后出現(xiàn)內(nèi)鏡技術(shù)及跖筋膜切斷術(shù)。目前手術(shù)趨向于內(nèi)鏡下手術(shù)跖筋膜松解術(shù)。
腳后跟疼吃什么好
1、建議補(bǔ)鈣
例如：奶類含鈣較豐富，吸收也充分;動(dòng)物肝臟，蛋黃，魚，肉及豆類，含有豐富的維生素D,可以促進(jìn)鈣的沒收。海帶，小蝦皮等海產(chǎn)品含鈣量高;紫菜，菜花含鈣也較豐富，蠶豆連皮吃提高鈣的吸收;骨頭加醋熬湯，可增加鈣質(zhì)，精醋排骨也含有豐富的鈣質(zhì);將魚炸酥后連骨吃，可提高鈣的含量。
2、多吃高鉀質(zhì)食物
鉀質(zhì)可減少尿酸沉淀，有助將尿酸排出體外。多攝取充足的堿性食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果。紅蘿卜對(duì)痛風(fēng)有特效，是由抗風(fēng)使者發(fā)現(xiàn)的，其本身就是吃紅蘿卜治好了痛風(fēng)，現(xiàn)在已經(jīng)完全恢復(fù)了正常的飲食。
腳后跟疼有哪些癥狀
1、典型癥狀
足跟痛通常起病緩慢，有數(shù)月或數(shù)年的病史，無急性外傷史，老年人骨刺和滑囊炎所致的足跟痛，在久坐、久臥后，足跟初起著地時(shí)加重，稍加活動(dòng)后疼痛減輕。
2、伴隨癥狀
踝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限
炎癥引起的足跟痛，如跟骨滑囊炎，可以因囊內(nèi)充滿滑液，出現(xiàn)局部腫脹，囊液粘連關(guān)節(jié)，出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。
不能行走
患者常常因?yàn)樽愀弁�，表現(xiàn)為不愿負(fù)重、不能行走。
3、并發(fā)癥
足踝部位肌肉萎縮因?yàn)樽愀�，患者不愿患�?cè)負(fù)重、行走，或是因?yàn)闊o菌性炎癥粘連，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，久而久之出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)部位肌肉，如脛骨前肌、長(zhǎng)伸肌、第三腓骨肌等廢用性萎縮。
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