我們經(jīng)常看有的人喜歡握拳然后捏手指，這樣手指可以發(fā)出骨頭的響聲，看著給人感覺會(huì)很酷很拽。但其實(shí)這么做的話對(duì)指關(guān)節(jié)是有影響的，尤其是青少年骨骼發(fā)育還沒完全，經(jīng)常掰手指的話，可能會(huì)影響手部骨骼生長完全等情況，下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
本文目錄
1、喜歡掰手指怎么辦？
2、掰手指會(huì)影響手的生長嗎
3、一活動(dòng)骨頭就咔咔響是不是缺鈣
喜歡掰手指怎么辦？
掰手指是個(gè)壞習(xí)慣。掰手指會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)磨損，增加關(guān)節(jié)韌帶松弛，所以盡量戒掉。如果你想戒掉一個(gè)壞習(xí)慣，最好的辦法就是轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)興趣，積極參加戶外活動(dòng)，做其他事情讓自己忙碌起來，這樣你就不會(huì)總是傷到手指。另外也可以進(jìn)行焦慮和抑郁量表的測試。一遍又一遍地重復(fù)同樣的動(dòng)作有時(shí)是強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)，必要時(shí)可以用藥物控制。要保持規(guī)律的生活習(xí)慣，不要過度勞累或經(jīng)常做負(fù)重活動(dòng)，以免增加關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。
掰手指會(huì)影響手的生長嗎
會(huì)有影響。
處于生長發(fā)育期的青少年，骨骼尚未發(fā)育完全。經(jīng)常掰響手指會(huì)影響手的骨骼生長，并可能導(dǎo)致骨骼生長和彎曲。此外，關(guān)節(jié)往往會(huì)變大，因?yàn)槭种戈憰r(shí)按壓的部位通常是關(guān)節(jié)，而關(guān)節(jié)處的啪啪聲來自于關(guān)節(jié)之間的關(guān)節(jié)囊。關(guān)節(jié)囊內(nèi)有關(guān)節(jié)腔，關(guān)節(jié)腔內(nèi)有滑液。就像機(jī)器的潤滑油，氮?dú)�。�?dāng)我們用力擠壓時(shí)，氮?dú)庖绯霾l(fā)出噪音。長期掰手指容易使關(guān)節(jié)增生，即關(guān)節(jié)變大。
如果在掰手指時(shí)用力過猛，或者長時(shí)間反復(fù)活動(dòng)手指關(guān)節(jié)，都會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)韌帶、關(guān)節(jié)軟骨和關(guān)節(jié)囊造成一定的損傷，如關(guān)節(jié)周圍韌帶急性損傷，或引起肌腱脫位。而這種持續(xù)的損傷更容易導(dǎo)致繼發(fā)性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，一般都會(huì)感覺到關(guān)節(jié)疼痛。
一活動(dòng)骨頭就咔咔響是不是缺鈣
不能說一定就是缺鈣，也有可能是關(guān)節(jié)的問題。活動(dòng)時(shí)骨頭發(fā)生響聲，大多是生理性的因素。關(guān)節(jié)是由關(guān)節(jié)液和氣泡構(gòu)成，在活動(dòng)時(shí)由于關(guān)節(jié)內(nèi)的壓力增大，氣泡逐漸變大，發(fā)生破裂導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)彈響。病理性的因素是因?yàn)榘l(fā)生關(guān)節(jié)內(nèi)的病變，比較常見的是骨骼增生、退變、關(guān)節(jié)間隙狹窄，關(guān)節(jié)軟骨、滑膜組織出現(xiàn)損傷，在活動(dòng)時(shí)由于受到摩擦產(chǎn)生響聲，大多數(shù)伴有腫脹、疼痛。
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