什么是洗髓功?
洗髓功結(jié)合道佛醫(yī)武四家養(yǎng)生之養(yǎng)生精髓,作為祖國(guó)醫(yī)學(xué)中上乘快捷有效的氣功功法,一千五百年來(lái)
一直秘而不宣,目前已經(jīng)被光大人士經(jīng)實(shí)踐有效而廣為流傳!
洗髓功的作用主要是培補(bǔ)元?dú)狻⒄{(diào)和陰陽(yáng)、疏通經(jīng)絡(luò)、協(xié)調(diào)臟腑和健腦益智的作用。
元?dú)馐蔷S持人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì)和功能的總稱。由于平臺(tái)限制教學(xué)視頻無(wú)法加載,添加老師微信:19337168438免費(fèi)領(lǐng)取全套洗髓功教學(xué)視頻資料,元?dú)獬渑鎰t臟腑協(xié)調(diào),身心健康。但先天稟賦不足或因后天因素?fù)p及元?dú)鈺r(shí),則百病橫生。洗髓功培補(bǔ)元?dú),?jiǎn)而言之就是練氣、養(yǎng)氣和用氣的功夫。所謂練氣,就是攝取、調(diào)動(dòng)對(duì)人體有益之氣,祛除、抗拒對(duì)人體有害之氣(幾乎所有運(yùn)動(dòng)都是耗散能量,但洗髓功的修煉則是向體內(nèi)源源不斷輸送能量,這一點(diǎn)是洗髓功最偉大之處);所謂養(yǎng)氣,就是對(duì)所練之氣要能夠保養(yǎng),持盈保泰。所謂用氣,就是運(yùn)用和發(fā)揮氣的各種作用和潛能。元?dú)馍谙忍臁Qa(bǔ)養(yǎng)于后天。洗髓功修煉能使心腎相交,腎陽(yáng)固秘,脾陽(yáng)健運(yùn),胃氣通降,從而使胃腑和降,善于納腐,脾運(yùn)有度,營(yíng)養(yǎng)周身,這是洗髓功修煉對(duì)后天脾胃作用的表現(xiàn)。洗髓功對(duì)先天之精氣的作用是直接的立竿見(jiàn)影的,先天之精藏于腎,洗髓功垂吊術(shù)意守丹田命門之法,就是充實(shí)精水之術(shù)。洗髓功通過(guò)外腎垂吊鍛煉,激活腎精以及多種性激素(荷爾蒙、睪酮素等),陰精自然充實(shí),腎中元精得滿,則元?dú)庾猿,延遲衰老,重獲青春。這就是“煉精化氣、煉氣化神”的必然結(jié)果,也正是洗髓功培補(bǔ)元?dú)獾臋C(jī)理所在。

那些人可以學(xué)習(xí)洗髓功
1.適用于免疫力下降人群(容易感冒,虛弱多病等);
2.通用于促進(jìn)男性生理功能和性功能的增強(qiáng);
3.適用于性欲冷淡、功能減退,無(wú)力的人群;
4.適用于早衰、腰膝酸軟,耳鳴,牙齒松動(dòng)等腎虛人群;
5. 適用于腦梗、心梗、高血壓、高血脂、糖尿病、痛風(fēng)、哮喘、痛風(fēng)、白血病等相關(guān)經(jīng)絡(luò)不通和血液類疾病;
6.適用于養(yǎng)生愛(ài)好者、武術(shù)愛(ài)好者,有助于精氣還化,補(bǔ)益身心,提高健康層次和修煉水平;
7.適用于精力衰退人群(因工作、事業(yè)超負(fù)荷而致能量透支,常感疲憊不堪)和腦力衰退人群(記憶力下降,反應(yīng)遲鈍,失眠多夢(mèng));
8.適用于體力衰退人群(稍事運(yùn)動(dòng)即氣喘吁吁,心率過(guò)速,體力不支等);
9.適用于因前列腺功能退化引起的尿頻,尿急,淋漓不斷等人群。

洗髓功養(yǎng)生功法十二益處
1、百日內(nèi)達(dá)到精氣神提升,性功能改善,男性疾病緩解;
2、疏通經(jīng)絡(luò)、打通任督二脈,調(diào)和氣血與陰陽(yáng)平衡;
3、身體素質(zhì)得到明顯提升,自信心增強(qiáng),延年益壽;
4、扶正祛邪,緩解亞健康,增強(qiáng)人體免疫力和抵抗力;
5、消除人體“應(yīng)激性反應(yīng)”,緩解甚至消失緊張狀態(tài),充滿活力和激情;
6、降低基礎(chǔ)代謝和提高儲(chǔ)存能力,增進(jìn)食欲,增強(qiáng)消化功能;
7、激發(fā)人體潛能,調(diào)動(dòng)人體的積極因素,增強(qiáng)自控能力;
8、鍛煉真氣,培養(yǎng)元?dú),扶植正氣,讓身心相互協(xié)調(diào);
9、初步改善肌肉能力,緩解骨質(zhì)酥松;
10、促進(jìn)心腦血管系統(tǒng)機(jī)能,防止血管硬化,加強(qiáng)心肌營(yíng)養(yǎng);
11、鍛煉提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)協(xié)調(diào)能力,起到防老抗衰作用,防止老年癡呆;
12、排遣孤獨(dú)和寂寞,煥發(fā)精神面貌,陶冶高雅情操
三大優(yōu)勢(shì),鑄就中華養(yǎng)生強(qiáng)身第一功
1、簡(jiǎn)便易學(xué)
國(guó)粹洗髓功摒棄了傳統(tǒng)功法繁復(fù)和不易把握的成分,保留了吐納、垂吊、拍打、拉筋、打坐等核心內(nèi)容,易學(xué)易練。
2、見(jiàn)效最快
初學(xué)者一兩周,甚至短短數(shù)日,即可親身感受種種神奇改變,且越是體質(zhì)虛弱或有相關(guān)疾病困擾者,感受到的改善越明顯。
3、效果全面
洗髓功因同時(shí)解決了經(jīng)絡(luò)、骨髓、人體荷爾蒙等導(dǎo)致體質(zhì)虛弱、疾病、衰老的本源問(wèn)題。
因此不僅可以強(qiáng)身健體,增強(qiáng)性能力,還能有效祛除百病,恢復(fù)人體年輕態(tài),提升人體免疫機(jī)能,抑制腫瘤,乃至延緩衰老,延年益壽。

精英人士熱衷洗髓功的四大緣由
1、功效實(shí)用
身體健康者可進(jìn)一步強(qiáng)身健體,有效防病,得到遠(yuǎn)超常人的健康體魄,有亞健康及慢性疾病困擾著,則能快速消除亞健康,并高效祛病,得以健康長(zhǎng)壽。習(xí)練洗髓功,是精英人士保障身體健康、事業(yè)理想、夫妻恩愛(ài)、家庭幸福的最佳途徑。
2、省時(shí)易練
洗髓功化繁為簡(jiǎn),易學(xué)易練,經(jīng)師傅開(kāi)筋點(diǎn)穴并指導(dǎo)后,在家的書房、臥室、甚至陽(yáng)臺(tái),幾平方米場(chǎng)地即可自我習(xí)練。除前期進(jìn)階時(shí)需每天半個(gè)小時(shí)左右習(xí)練外,后續(xù)每周一至兩次間隔習(xí)練,也能保證效果并持續(xù)提升,非常適合時(shí)間緊,追求效率的精英人士修煉。由于平臺(tái)限制教學(xué)視頻無(wú)法加載,添加老師微信:19337168438免費(fèi)領(lǐng)取全套洗髓功教學(xué)視頻資料
3、見(jiàn)效特快
3分鐘基礎(chǔ)吐納即獲遠(yuǎn)超1000米跑步的鍛煉效果,一周左右心肺功能明顯提升,腸胃不適、失眠乏力等亞健康狀況消失,垂吊2周“三高”指標(biāo)明顯下降,1個(gè)月左右身體全面排毒,慢性病明顯改善,最快半年即可達(dá)到任督通疾病無(wú)的高級(jí)階段,獲得遠(yuǎn)超常人的強(qiáng)健體魄。
4、全面提升性能力
洗髓功雖為道家養(yǎng)生強(qiáng)身密功,但其獨(dú)特的外腎(生殖器)垂吊練法,能有效促進(jìn)人體荷爾蒙分泌,快速、顯著、全面提升性機(jī)能,逆轉(zhuǎn)性功能衰退,讓男性獲得超常性能力,并有增大男性性器官,提升生育力的意外功效,女性
修煉則有緊縮回春之妙。

洗髓功,功法分五部分:吐納、垂吊、拍打、易筋、打坐、洗髓功要想煉好,一定要注重呼吸吐納的重要性,從吐納、垂吊、拍打、易筋、打坐,每一步都有氣息導(dǎo)引的范疇。
吐納:也就是吐故納新,鍛煉的是我們的肺,中醫(yī)認(rèn)為肺主氣,也就是說(shuō)通過(guò)吐納可以增加我們的氣,氣足了又可化生血和精,精又化生氣血津液,也就是說(shuō)通過(guò)吐納可以提升我們的生命物質(zhì)基礎(chǔ)——精氣血津液。
緩慢柔和,并且配合呼吸、意念,調(diào)理氣血、放松精神。降低血液黏稠度,降低膽固醇、血脂,活血化淤,改善人體血液循環(huán),還能改善已經(jīng)形成淤血的臟器的生理狀態(tài),例如心肌梗死、腦血栓、早期肝硬化、脂肪肝、前列腺、腎功能等等;
采用武火得炁,吸氣深,呼氣長(zhǎng),加之提肛送胯的動(dòng)作輔助你長(zhǎng)強(qiáng)穴得氣,在一呼一吸之間氣息做小周天運(yùn)轉(zhuǎn),方可氣沖睪丸和卵巢;
通過(guò)暢通經(jīng)絡(luò),將體內(nèi)病氣排出,從而使內(nèi)臟趨于陰陽(yáng)平衡。提高人體的免疫能力,增強(qiáng)抵抗力,延緩各系統(tǒng)器官的衰老實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生的目的。

垂吊:垂吊的部位是前陰部,中醫(yī)認(rèn)為腎開(kāi)竅于耳及二陰,二陰指的是前陰和后陰,前陰就是生殖器,后陰就是肛門,通過(guò)對(duì)前陰部的垂吊刺激,可以快速激發(fā)和提升腎的功能。
腎藏精,精可以化生氣、血、津液,腎功能增強(qiáng)之后可以使身體的精氣血津液保持充足,保證了各項(xiàng)生命活動(dòng)的正常進(jìn)行,從而減緩身體的衰老。
中醫(yī)認(rèn)為腎主生殖,指的就是性功能,所以通過(guò)垂吊可以快速解決陽(yáng)痿、早泄、性冷淡、婦科病等等,肛門又是腎竅之一,所以通過(guò)垂吊也可以解決痔瘡等肛門疾病。
強(qiáng)大的外在力吊動(dòng)丹田之氣下沉,每吸一次向睪丸打一次氣,每吐一次濁氣從體內(nèi)排出一次,小關(guān)垂吊20公斤靠力,一般人咬咬牙都可以,中關(guān)垂吊40公斤靠氣,氣息導(dǎo)引(氣感)不強(qiáng)很難過(guò),大關(guān)垂吊約80公斤是靠緣,一個(gè)人只有足夠安靜(凈),方可沉下來(lái),氣息也是一樣,意念完全集中于呼吸導(dǎo)引,忘記重量。由于平臺(tái)限制教學(xué)視頻無(wú)法加載,添加老師微信:19337168438免費(fèi)領(lǐng)取全套洗髓功教學(xué)視頻資料
拍打:通過(guò)拍打可以通經(jīng)活絡(luò)、強(qiáng)筋健骨、發(fā)達(dá)肌肉、活動(dòng)關(guān)節(jié),促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)新陳代謝、提高身體抗病能力,從而起到強(qiáng)身健體、延緩衰老的作用。起到行氣布功之功效,通過(guò)吐納得氣,垂吊聚氣,然后拍打行氣。
中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)絡(luò)是氣血運(yùn)行的通道,經(jīng)絡(luò)通暢則氣血運(yùn)行流暢,可以運(yùn)送更多的精氣血津液給我們的臟腑器官,使其充分發(fā)揮各自的功能,使身體保持健康。

易筋:內(nèi)可以調(diào)息運(yùn)氣,外可以活動(dòng)肢體,故說(shuō)內(nèi)外兼修,練者可以皮,肉,骨,筋,髓,歷代學(xué)者認(rèn)為練習(xí)此功法,可以使人體的精氣神三者周密的結(jié)合起來(lái),經(jīng)過(guò)循序漸進(jìn)的鍛煉,使五臟六腑,十二筋脈及周身得到充分的調(diào)理,又能平衡陰陽(yáng),疏筋活絡(luò),調(diào)理人體之新陳代謝,增強(qiáng)各部之生理機(jī)能,從而達(dá)到強(qiáng)健體質(zhì),抗疾祛病,抵御衰老,延年益壽的目的。
打坐:打坐是一門祛病保健、調(diào)養(yǎng)身心的修養(yǎng)方法,也是改變氣質(zhì)、培育品德的重要功夫,所以我國(guó)古代的儒家道家,也都叫人靜坐,居敬養(yǎng)氣,致虛養(yǎng)生。由于平臺(tái)限制教學(xué)視頻無(wú)法加載,添加老師微信:19337168438免費(fèi)領(lǐng)取全套洗髓功教學(xué)視頻資料
中醫(yī)認(rèn)為心藏神,主神明,也就是說(shuō)心里面住的是我們身體的神,各項(xiàng)生命活動(dòng)都要靠心神來(lái)調(diào)控,包括我們的腎藏精,精化生氣、血、津、液、髓的過(guò)程。
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