夏季氣溫攀升，身體的新陳代謝也會日益旺盛，此時就需注意保持身體的陰陽平衡，做好預防疾病的準備，尤其是預防和調(diào)治慢性咽炎，因為它不但在冬季頻繁出現(xiàn)，夏季也會時常光顧，不可不防！
夏季更易發(fā)慢性咽炎，罪魁禍首為空調(diào)
夏季天氣炎熱，除了冷飲、冷餐水果等冰涼之物成了人們的喜歡物之外，空調(diào)也成了夏季必備之物。但吹得多了也可能會“犯病”哦。
長時間待在空調(diào)房，若是緊閉門窗不通風，就會阻礙室內(nèi)空氣的流通，在一定程度上易使室內(nèi)的煙塵含量增高，病菌的繁殖也會隨之加快，進而就容易會刺激到呼吸道;再加上室內(nèi)的空調(diào)溫度調(diào)的太低，不但干冷空氣會損傷咽喉黏膜，引發(fā)炎癥，而且還會導致室內(nèi)與室外溫差過大，致使免疫力受損，進而加大病菌入侵咽喉的可能性，易誘發(fā)或加重慢性咽炎的發(fā)生。
夏季需預防慢性咽炎，注意事項是空調(diào)
使用空調(diào)時，可在室內(nèi)放置個加濕器，增加空氣濕度，避免空氣過度干燥導致咽喉出現(xiàn)干疼不適;做好空調(diào)中過濾網(wǎng)的清潔工作，以免灰塵等物質(zhì)隨風入喉，刺激并誘發(fā)咽喉炎癥。此外，定時開窗換氣是必需的，不然空氣不流通可能會進一步加重咽炎。
夏季需調(diào)治慢性咽炎，避免復發(fā)是關(guān)鍵
——調(diào)治慢性咽炎，需清淡飲食
調(diào)治慢性咽炎，避免其反復發(fā)作，做好日常的預防和保健很重要。要合理飲食，避免刺激。食物以清淡、營養(yǎng)為主，注意粗細搭配，如粥、雞湯及水果蔬菜等，不失為個好選擇;飲食要避免油膩、辛辣及干燥性食物，防止刺激咽喉黏膜，加重慢性咽炎;煙酒、濃茶水、咖啡等能棄則棄，防止慢性咽炎復發(fā)。
——調(diào)治慢性咽炎，需規(guī)律生活
日常要養(yǎng)好合理的作息習慣，不熬夜、不過度勞累，注意勞逸結(jié)合，以免在陽氣旺盛的夏季出現(xiàn)虛火上炎;適當進行運動，鍛煉身體、增強體質(zhì)，以免免疫力下降誘發(fā)或加重咽部炎癥;要避免長時間待在空調(diào)房內(nèi)，一來可以降低對咽喉的刺激，二來也可以避免受涼或感冒，降低誘發(fā)或加重慢性咽炎的幾率。
——調(diào)治慢性咽炎，需掌握技巧
通過按摩或艾灸穴位也可以起到緩解慢性咽炎的作用，如以適當力度按摩人迎穴和廉泉穴，每次3到5分鐘左右，一天2次，幫助減緩慢性咽炎所致的不適;可用野菊花、生甘草、玄參和胖大海等來泡水喝，能幫助緩解慢性咽炎所致的聲音嘶啞、咽干咽癢等癥;日�？捎脻舛葹�0.9%的生理鹽水漱口，可幫助緩解慢性咽炎的發(fā)作。
保定民眾耳鼻喉醫(yī)院突出“以人為本”的服務(wù)理念,實行一個病人一個醫(yī)生、一個醫(yī)生一個診室的“一對一”的診療模式,病房配有空調(diào)、電話、電視、寬帶網(wǎng)、熱水器等設(shè)施。微電腦傳呼系統(tǒng)密切醫(yī)患交流,醫(yī)生診室配有互聯(lián)網(wǎng),可實現(xiàn)國內(nèi)外遠程醫(yī)師同步會診。另外,醫(yī)院實行全程導醫(yī)服務(wù),無假日醫(yī)師醫(yī)院,費用經(jīng)濟合理,為患者提供了一個溫馨、舒適、方便的就診環(huán)境。
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