滑雪的時(shí)候我們的膝蓋是要保持彎曲狀態(tài)的，所以這個(gè)姿勢(shì)和角度就很重要了，不正確的姿勢(shì)是很容易導(dǎo)致身體肌肉的損傷的，所以一定要在開(kāi)始學(xué)的時(shí)候就把姿勢(shì)學(xué)習(xí)到位。如果滑雪中把膝蓋扭傷了，也一定要及時(shí)去醫(yī)院拍片治療，下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
本文目錄
1、滑雪把膝蓋扭了怎么辦？
2、滑雪會(huì)傷膝蓋嗎？
3、戴隱形眼鏡滑雪沒(méi)事吧
滑雪把膝蓋扭了怎么辦？
滑雪扭傷膝蓋需要看具體的傷勢(shì)情況，如果關(guān)節(jié)部位的重要的結(jié)構(gòu)沒(méi)有出現(xiàn)損傷，僅僅是皮膚皮下組織出現(xiàn)了淤血腫脹、炎性水腫，可以口服消炎止痛、活血化瘀的藥物，讓膝關(guān)節(jié)放松休息，一般都能夠得到很好的治療。
扭傷后應(yīng)該在急性期及時(shí)去醫(yī)院骨科進(jìn)行膝關(guān)節(jié)磁共振檢查，排除膝關(guān)節(jié)交叉韌帶，半月板及側(cè)副韌帶的損傷�？赡芤獜椓噹Ч潭�，護(hù)膝固定或支具固定，加強(qiáng)膝部的穩(wěn)定性，防止損傷進(jìn)一步加重。同時(shí)患者要減少步行，避免進(jìn)一步的負(fù)重。
滑雪會(huì)傷膝蓋嗎？
如果滑雪姿勢(shì)不正確，將會(huì)傷害膝蓋，尤其是韌帶。膝關(guān)節(jié)損傷是滑雪事故中最常見(jiàn)的傷害，其中大多數(shù)是膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶和前交叉韌帶損傷。特別是當(dāng)滑雪者開(kāi)始學(xué)習(xí)雙板時(shí)，他們會(huì)輕輕彎曲膝蓋并縮回膝蓋以控制平衡。當(dāng)此姿勢(shì)突然發(fā)生方向變化或運(yùn)動(dòng)停止時(shí)，無(wú)法控制的膝蓋扭傷很容易引起韌帶損傷或破裂。
當(dāng)內(nèi)側(cè)副韌帶受傷時(shí)，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)會(huì)出現(xiàn)明顯的疼痛，并且前十字韌帶損傷會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)出血和腫脹。需要知道的是，兩種韌帶損傷經(jīng)常同時(shí)出現(xiàn)。但是，關(guān)節(jié)沒(méi)有骨折或脫位，因此很容易遺漏。
當(dāng)滑雪導(dǎo)致膝蓋扭傷和明顯腫脹時(shí)，您需要及時(shí)咨詢專家以進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹委煛?/p>
戴隱形眼鏡滑雪沒(méi)事吧
因?yàn)榛┑臅r(shí)候速度太快，而且由于雪地地形很不平穩(wěn)，這很容易造成隱形眼鏡的掉落，一旦隱形眼鏡掉落，對(duì)于高速狀態(tài)下的近視眼來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是相當(dāng)危險(xiǎn)的。所以，在滑雪的時(shí)候一般不建議大家戴隱形眼鏡。最好當(dāng)然是戴著有度數(shù)的護(hù)目鏡滑雪。
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