女生獻(xiàn)血400毫升對(duì)身體還是有點(diǎn)影響的，如果體質(zhì)不是很好的女生，建議不要獻(xiàn)血這么多，可以少獻(xiàn)一點(diǎn)，獻(xiàn)血過后需要進(jìn)行食補(bǔ)，多吃一些補(bǔ)充氣血的食物。那么，女生獻(xiàn)血400會(huì)很多嗎？下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
本文目錄
1、女生獻(xiàn)血400毫升對(duì)身體有沒有危害？
2、女生獻(xiàn)血400會(huì)很多嗎？
3、獻(xiàn)血要注意什么事項(xiàng)
女生獻(xiàn)血400毫升對(duì)身體有沒有危害？
中國的《獻(xiàn)血法》規(guī)定，女性獻(xiàn)血的條件是：
首先，年齡。18歲至55歲的健康女性公民必須獻(xiàn)血。
第二，如果女性正在經(jīng)期、哺乳或懷孕，她不能獻(xiàn)血。
第三，重量要求，只有健康的成年女性超過45公斤可以獻(xiàn)血，不到45公斤，不能獻(xiàn)血，因?yàn)轶w重太輕，體內(nèi)的血容量降低，容易疲勞、頭暈等不適獻(xiàn)血后，對(duì)獻(xiàn)血者的健康造成一定的影響。
一般來說，中國一次獻(xiàn)血的量是200-400毫升，獻(xiàn)血的量主要取決于獻(xiàn)血者的體重。體重較重的人一次可以捐獻(xiàn)400毫升，體重較小的女性一次可以捐獻(xiàn)200毫升。
女生獻(xiàn)血400會(huì)很多嗎？
獻(xiàn)血400ml對(duì)人體是有影響的，因?yàn)槿梭w總血容量約占體重的7%-8%。成年人體重65kg，身體的總血量約為4000ml，獻(xiàn)血400ml，損失身體血液的十分之一，對(duì)人體有明顯的影響。獻(xiàn)血后，大多數(shù)人會(huì)有輕微的疲勞感，嚴(yán)重者可能會(huì)出現(xiàn)面色蒼白、頭暈等不適。
所以獻(xiàn)血后，要好好休息，補(bǔ)充營養(yǎng)。需要補(bǔ)充富含鐵的食物，如豬血、羊血、海藻等。也要多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，如鮮奶、大豆、肉類、魚類等。也要多吃新鮮的水果和蔬菜，如香蕉、橘子、蘋果等。休息一周左右，血紅蛋白數(shù)量逐漸恢復(fù)正常，體力也逐漸恢復(fù)正常。
獻(xiàn)血要注意什么事項(xiàng)
很多人在獻(xiàn)血的時(shí)候，會(huì)比較緊張，一方面害怕疼，一方面也會(huì)害怕給身體健康帶來一些影響。但是在這個(gè)過程中，若是過于焦慮和緊張，情緒波動(dòng)太大，就會(huì)帶來一些不良的情況，可能會(huì)感覺頭暈。所以在獻(xiàn)血的時(shí)候，應(yīng)該保持一個(gè)平和的心態(tài)，保持穩(wěn)定的情緒，避免身體出現(xiàn)不適感。
想要去獻(xiàn)血的話，也并非是想去就去了，最好是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。在這個(gè)之前，不要熬夜，戒煙戒酒，保證充足的睡眠，這樣才能讓你的血液達(dá)到最好的狀態(tài)。但如果是經(jīng)常熬夜，經(jīng)常抽煙喝酒，那么血液的質(zhì)量就會(huì)降低，也會(huì)難以符合正常的標(biāo)準(zhǔn)。所以想要獻(xiàn)血，那么就應(yīng)該做好準(zhǔn)備工作，這樣才能更好的讓血液發(fā)揮作用。
在獻(xiàn)血的時(shí)候，醫(yī)護(hù)人員會(huì)讓你選擇獻(xiàn)出多少，一些人會(huì)覺得獻(xiàn)的越多越好，這樣可以幫助更多的人，但是最好不要一次性獻(xiàn)血太多，最好是根據(jù)自己的身體情況，來選擇獻(xiàn)血量，避免給身體增加負(fù)擔(dān)，從而出現(xiàn)一些不適的情況。
獻(xiàn)血之后也有許多需要注意的事項(xiàng)，最好不要立刻去洗澡。獻(xiàn)完血就洗澡，微小的傷口就很容易受到水溫的刺激，從而出現(xiàn)不好的情況。并且在剛剛獻(xiàn)完血的時(shí)候，身體處于一個(gè)比較虛弱的狀態(tài)，若是這時(shí)候立刻洗澡，會(huì)刺激血管，促進(jìn)血液循環(huán)，反而會(huì)讓獻(xiàn)血部位再次出血。
很多人屬于無辣不歡，因?yàn)楂I(xiàn)血只是一件小事，所以在之后很多人不當(dāng)回事兒，又會(huì)繼續(xù)開始吃辛辣的食物，但是這樣會(huì)刺激身體，影響血液的健康。因此最好少吃辛辣的食物，多吃補(bǔ)血的食物，飲食清淡，這樣才能讓身體更快地恢復(fù)。
總而言之，適當(dāng)?shù)墨I(xiàn)血對(duì)身體是有益的，但是也需做好準(zhǔn)備工作和之后的恢復(fù)工作，這樣才能保證身體不受傷害。
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