不管是看電視還是打麻將，有瓜子的話嘴就不會(huì)閑著了。但是嗑瓜子要注意一定要適量，如果你吃得太多，就會(huì)出現(xiàn)舌頭疼的情況，甚至還會(huì)發(fā)麻，起水泡。下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
本文目錄
1、吃瓜子嘴麻了什么時(shí)候吃才會(huì)好？
2、吃瓜子舌頭麻怎么辦？
3、吃瓜子會(huì)產(chǎn)生氣體嗎
吃瓜子嘴麻了什么時(shí)候吃才會(huì)好？
長(zhǎng)時(shí)間吃瓜子，和嘴唇摩擦是很容易有嘴麻的感覺(jué)的，另外，瓜子的配料比較多，吃多了會(huì)引起舌神經(jīng)疲勞，可以喝點(diǎn)水休息15至30分鐘。
每天適當(dāng)?shù)膱?jiān)果食用量為30-50克，對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)大約是手抓兩把的量。無(wú)論大小手，推薦量每天都不能超過(guò)三把。為了防止過(guò)量，最好每天三餐間隔的時(shí)間吃，即在上午茶或者下午茶的時(shí)間吃。進(jìn)食時(shí)，注意不要在做事時(shí)進(jìn)食。
吃瓜子舌頭麻怎么辦？
吃瓜子舌頭麻就不要在吃了，這是因?yàn)樯囝^經(jīng)常魚瓜子摩擦，再加上瓜子添加的調(diào)料比較多比較重，比如鹽、甜蜜素等，長(zhǎng)期刺激舌頭就會(huì)出現(xiàn)舌頭麻的情況。建議選擇吃原味的瓜子，少吃多味的，原味瓜子中沒(méi)有太多甜蜜素等添加劑，多吃不會(huì)危害健康。另外吃瓜子時(shí)要多喝水，可以喝一些生茶，例如綠茶，可以起到很好的去火作用。如果吃了過(guò)多的瓜子，人體容易缺水，這會(huì)導(dǎo)致上火。瓜子不是引起刺激的食物，但是油炸后它們的特性發(fā)生了變化。如果吃得太多，會(huì)引起虛火。
吃瓜子會(huì)產(chǎn)生氣體嗎
吃瓜子不會(huì)產(chǎn)生氣體，但是吃瓜子時(shí)，不斷吞咽會(huì)導(dǎo)致空氣不斷進(jìn)入腸道，會(huì)引起胃腸道內(nèi)脹氣而引起噯氣，腹脹，腹痛和其他不適癥狀。同時(shí)，它消耗大量唾液和胃液并影響正常食物的消化。瓜子本身也是一種油膩食物，很容易引起腹脹，有飽腹感。建議您有規(guī)律的生活，少食多餐，避免暴飲暴食，多吃新鮮水果和蔬菜，不要熬夜以確保充足的睡眠，并適當(dāng)參加戶外活動(dòng)以提高身體的免疫力。
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