關(guān)于孕婦的營養(yǎng)補充這個問題，很多孕婦都會糾結(jié)要不要為自己補充多種維生素，因為有人更相信食補，覺得沒必要再額外吃膳食營養(yǎng)補充劑。
對于孕期飲食胃口好的孕婦來說，日常飲食搭配均衡，是可以滿足孕期的營養(yǎng)所需的。但是像有些孕婦孕期有偏食的問題，或者妊娠反應(yīng)強，導(dǎo)致很多東西都吃不下，這都會造成日常飲食營養(yǎng)攝入不足。為了確保孕婦和胎兒能獲得更全面的營養(yǎng)，這個時候就需要請求“外援”了，比如多種維生素礦物質(zhì)片。
很多孕媽不知道多種維生素礦物質(zhì)片的功效是什么，也不知道孕期該補充哪些維生素，或者說，不知道如何挑選多種維生素礦物質(zhì)片。今天就給大家說道說道。
一、多種維生素礦物質(zhì)片的功效有哪些？
多種維生素礦物質(zhì)片，顧名思義就是含有各種維生素和微量元素的片劑，它經(jīng)過精密的配比，能充人體內(nèi)所需要的多種維生素和鈣，鐵等人體必需的微量元素，且成分活性和氧化性都非常高 ，更容易被人體吸收，因此成了很多人補充營養(yǎng)的首選。
孕婦對于維生素和礦物質(zhì)的需求量大，比如葉酸、維生素D、鈣、鐵等，這些營養(yǎng)元素對孕婦自身和胎兒的成長都有著重要的影響，前面講到，孕期由于種種原因，很容易造成一些營養(yǎng)的補充不到位，因此適當(dāng)補充些孕婦多種維生素礦物質(zhì)片，可以更好地滿足孕婦每日營養(yǎng)所需，預(yù)防維生素和礦物質(zhì)缺乏癥。
但是市場上多種維生素礦物質(zhì)片品牌眾多，孕媽們該如何挑選呢？
二、孕婦多種維生素礦物質(zhì)片要怎么挑選？
1、看成分
首先，孕期需要重點補充葉酸、鈣質(zhì)、鐵等營養(yǎng)素，因此在挑選多種維生素礦物質(zhì)片的時候，要注意這幾種營養(yǎng)素的含量，這樣才能確保營養(yǎng)的攝入跟孕期需求適配。
2、看品牌
現(xiàn)在買東西，都會關(guān)注品牌的重要性，選擇有官方衛(wèi)生部門檢驗合格標(biāo)志和批準(zhǔn)文號的產(chǎn)品。畢竟關(guān)系到孕婦和胎兒的安全，大品牌，質(zhì)量售后有保證，而且品牌越大，原材料挑選越嚴格。
像湯臣倍健多種維生素礦物質(zhì)片這款就很不錯，根據(jù)《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)研制，保證孕期婦女、乳母的維生素和礦物質(zhì)充足攝入。而且它是湯臣倍健專門針對孕婦群體的健康需求特點而研發(fā)的產(chǎn)品，富含16種孕婦日常所需的多種維生素和礦物質(zhì)，強化補充孕期準(zhǔn)媽媽所需維生素A、維生素D、葉酸、鈣、鐵等營養(yǎng)素，每日一片，給孕媽更好的營養(yǎng)助力。
了解了多種維生素礦物質(zhì)片的功效，孕媽媽們?nèi)粘Ｉ钪懈a充多種維生素，讓自己和寶寶都能得到更好的營養(yǎng)補充。
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