含葉酸的食物很多，但由于天然的葉酸極不穩(wěn)定，易受陽(yáng)光、加熱的影響而發(fā)生氧化，所以人體真正能從食物中獲得的葉酸并不多。那么，葉酸可以長(zhǎng)期服用嗎？孕婦什么時(shí)候吃葉酸好？下面，和360常識(shí)網(wǎng)一起了解一下把！
本文目錄
1、葉酸可以長(zhǎng)期服用嗎
2、孕婦什么時(shí)候吃葉酸好
3、葉酸過(guò)量有哪些癥狀
葉酸可以長(zhǎng)期服用嗎
葉酸片不建議長(zhǎng)期口服。
因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間口服葉酸片會(huì)造成胃腸道功能混亂，有些時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐，并且可能會(huì)出現(xiàn)大便呈墨綠色的情況。葉酸片的口服是在懷孕前三個(gè)月或者懷孕之后三個(gè)月之內(nèi)，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。除非是在懷孕三個(gè)月以后在進(jìn)行葉酸代謝檢查的時(shí)候，提示可能存在代謝障礙，最多口服到懷孕五個(gè)月的時(shí)候，超過(guò)五個(gè)月之后就可以不用再口服，因?yàn)樘焊鱾�(gè)方面已經(jīng)發(fā)育成型，再口服一定的葉酸作用不是特別大，所以按照常規(guī)量進(jìn)行口服就可以。
孕婦什么時(shí)候吃葉酸好
葉酸一般在懷孕前3個(gè)月就可以開(kāi)始服用，一直服用到懷孕后的第4個(gè)月底停止，孕婦服用的葉酸每片0.4mg比較合適。葉酸是一種水溶性的B族維生素，孕婦對(duì)葉酸的需求量比正常人高4倍。在孕早期胎兒器官系統(tǒng)分化，是胎盤形成的關(guān)鍵時(shí)期，細(xì)胞生長(zhǎng)、分裂十分旺盛。孕婦如果缺乏葉酸，就可以導(dǎo)致胎兒畸形，包括無(wú)腦兒、唇腭裂、心臟缺陷等。如果在懷孕的頭3個(gè)月內(nèi)缺乏葉酸，可以引起胎兒先天性的神經(jīng)管發(fā)育畸形，所以葉酸對(duì)于孕婦是極其重要的。如果晚期缺乏葉酸，孕婦可以發(fā)生胎盤早剝、妊娠高血壓、巨幼紅細(xì)胞性貧血、胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)和出生低體重等不良的后果。
葉酸過(guò)量有哪些癥狀
1、干擾抗驚厥藥物的作用，誘發(fā)病人驚厥發(fā)作。
2、掩蓋維生素B12缺乏的早期表現(xiàn)，而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)受損害。
3、口服葉酸350mg可能影響鋅的吸收，而導(dǎo)致鋅缺乏，使胎兒發(fā)育遲緩，低出生體重兒增加。
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