艾灸的方法不僅能夠幫人體疏通經(jīng)脈，平衡臟腑功能，還能夠促進(jìn)胃部以及腸胃的蠕動(dòng)從而減少脂肪的吸收，人體在進(jìn)行了艾灸之后，是可以加速自身體內(nèi)的排泄功能，進(jìn)而達(dá)到減肥瘦身的效果。下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
本文目錄
1、艾灸減肥怎么選穴位？
2、艾灸減肥會(huì)反彈嗎？
3、艾灸減肥的注意事項(xiàng)
艾灸減肥怎么選穴位？
艾灸的減肥穴位要根據(jù)具體的肥胖癥狀來(lái)選取。如果患者只是單純的肥胖型想減肥，那么針灸大椎穴以及腰陽(yáng)穴都很有用，其中艾灸大椎穴是可以起到消炎涼血的作用，而且還有消炎解暑的功效，大椎穴位于人體的第七脊椎棘突下方，肥胖癥患者艾灸時(shí)一定要找到正確的位置呦！腰陽(yáng)穴是位于人體的第四脊椎棘突下方，艾灸這個(gè)穴位是可以治療女性朋友的月經(jīng)失調(diào)以及內(nèi)分泌失調(diào)等情況，對(duì)人體的經(jīng)脈血液疏通非常有效，讓人體的新陳代謝處于正常情況下，有助于減肥瘦身。
如果人體的肥胖是由于飲食失調(diào)，產(chǎn)后虛胖或者是更年期所引起的腎虛等情況，在艾灸減肥的時(shí)候主要針灸天樞穴和中脘穴。艾灸天樞穴是可以改善人體的腸胃功能，可以讓消除或者減輕人體的腸道功能失常所導(dǎo)致的各種病癥，而且還可以加速腸胃的蠕動(dòng)，讓人體更好的消化吸收，加速人體糞便廢物的排出。
艾灸減肥會(huì)反彈嗎？
一般來(lái)說(shuō)艾灸減肥成功之后是不容易反彈的，不過(guò)任何減肥方式都不是，即使使用艾灸減肥瘦身成功之后如果不注意飲食和生活習(xí)慣還是會(huì)有反彈的風(fēng)險(xiǎn)，并且反彈之后想要減肥就更加困難了。
艾灸減肥的方式十分的簡(jiǎn)單方便，所以適合懶人使用，當(dāng)我們把肥胖的部位進(jìn)行艾灸的時(shí)候，就是使脂肪分解，燃燒，這個(gè)時(shí)候記住要多喝水，喝水可以增加排泄，那么你的脂肪會(huì)慢慢分解，燃燒，排泄。
艾灸減肥的注意事項(xiàng)
1、極度疲勞，過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)，或婦女經(jīng)期切記不可艾灸。
2、要注意穴位的準(zhǔn)確性：體位要適合艾灸的需要，同時(shí)要注意體位舒適、自然，要找準(zhǔn)部位、穴位，以保證艾灸的效果。
3、在施灸之前要保持心情平靜，大怒、大喜、大悲之后，不宜馬上艾灸。
4、施灸后，要避免著涼，秋冬季待穿戴整齊后，頭上和身上的汗消下去后，再出門。春夏艾灸后，也要注意保暖。施灸的當(dāng)天不要洗澡，以免染上風(fēng)寒。
5、在艾灸之前后，都要喝一杯溫白開(kāi)水，有利于艾灸后排毒。
6、要循序漸進(jìn)，初次使用要掌握好刺激量，先少量、小劑量，時(shí)間短一點(diǎn)，以后再加大劑量。
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