如果天天拔罐減肥好嗎
對于部份女性,生完小孩后,體型都會有所變化,絕大多數(shù)女性會出現(xiàn)身體變胖走型的情況出現(xiàn)。那么應(yīng)該要如何來減肥呢?有的人會選擇中國傳統(tǒng)的中醫(yī)拔罐來進(jìn)行減肥。有的人則會想如果天天拔罐減肥好嗎,會不會有什么不良反映,接下來我們就來祥細(xì)了解下拔罐一般每月控制在多少次數(shù)是最為適合的。
拔罐可以減肥,拔罐減肥是一種安全,有效、不反彈的減肥方法。根據(jù)拔罐部位不同用時不同,一般每周2~3次。拔罐可以促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出,增強體內(nèi)代謝速率,長期拔罐容易因為輕松感而上癮,建議一周一次。
減肥療法
背部穴位
以下穴位,用閃火法在穴位上拔罐,留罐10~1 5分鐘,每周2~3次。[2]
脾俞穴功效:發(fā)散脾胃之熱。
三焦俞穴功效:將全身水濕氣通調(diào)至膀胱經(jīng),再排出體外。
腹部穴位
以下穴位,用閃火法,在穴位留罐20分鐘,每周2~3次。
中脘穴(位于肚臍上方)功效:聚集及傳導(dǎo)水液和脂肪。大橫穴(位于肚臍右側(cè))功效:通腹去脂,調(diào)理脾胃。關(guān)元穴(肚臍下面)功效:募集小腸經(jīng)氣血、傳導(dǎo)任脈水濕的效用。
下肢穴位
以下穴位選擇適宜體位,用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l 5分鐘。每周2~3次。
血海穴功效:減肥,清血利濕。
足三里穴功效:
通過上述對于天天拔罐減肥好嗎的常見減肥問題的祥細(xì)介紹。對于平時是通過拔罐減肥的人,建議不可天天拔罐減肥,天天拔罐減肥會對身體造成一定的傷害。另外建議在拔罐減肥的同時,也應(yīng)該要多參加一些戶外運動,從而來增強體質(zhì)。