很多人減肥的時(shí)候總是想要給自己尋找一些對(duì)身體沒(méi)有任何傷害的減肥方法，目前有很多女孩子總是會(huì)把減肥的語(yǔ)掛在嘴邊，但是真正做減肥的時(shí)候很多人都感覺(jué)不會(huì)如此的監(jiān)督，在減肥的時(shí)候可以用很多方法來(lái)幫助自己減肥，同時(shí)還可以選擇中醫(yī)來(lái)幫助自己得到減肥的效果，那么中醫(yī)減肥養(yǎng)生的方法有哪些呢？

中醫(yī)減肥專家指出，在中醫(yī)減肥的理念里：調(diào)理、養(yǎng)生、祛脂、塑形于一體才是最科學(xué)的方法。無(wú)論你是何種肥胖類型，對(duì)癥治療才是根本，否則不但不能減肥成功，反而會(huì)使身體變差。善用中醫(yī)養(yǎng)生減肥法，治標(biāo)又治本，幫你健康減肥之余還能調(diào)理身體，

一舉兩得。

中醫(yī)認(rèn)為肥胖與下列因素有關(guān)：

1、為先天稟賦，即遺傳有關(guān)。

2、為嗜食肥甘厚味，即飲食超過(guò)人體需求量。

3、為久臥少動(dòng)，使體能消耗明顯降低，致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，使脂肪堆積而肥胖。

4、骯臟功能失調(diào)，脾氣虛或肝腎陰虛，聚濕生痰濁而肥胖。

中醫(yī)養(yǎng)生減肥能帶給你什么：

1、通過(guò)中醫(yī)原理可調(diào)節(jié)亞健康狀態(tài)。

2、婦科炎癥、失眠。緩解更年期煩燥易怒。

3、高血壓、脂肪肝。

4、皮膚晦暗無(wú)光澤。

5、淋巴排毒，調(diào)理便秘。

6、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕都有相對(duì)的輔助治療效果。

中醫(yī)養(yǎng)生減肥原理：疏通經(jīng)絡(luò)，打通氣血，改善和加快身體的內(nèi)循環(huán)，使脾胃等消化系統(tǒng)功能正常。從而激活體內(nèi)儲(chǔ)存的陳舊脂肪，使沉睡的脂肪細(xì)胞快速燃燒、分解，以此達(dá)到快速瘦身塑型的最佳效果。

這些就是關(guān)于利用中醫(yī)的方法來(lái)給自己減肥，大家還在等待什么呢，趕快試試這樣的方法來(lái)給自己減肥了，讓自己得到最好的減肥效果，而在給自己減肥的時(shí)候也不要忘了堅(jiān)持鍛煉才是最好的，鍛煉的時(shí)候最好是用一些有氧運(yùn)動(dòng)，但是飲食上自己還是需要有所節(jié)制。