穴位按摩減肥原理與方法有哪些
穴位按摩減肥原理關(guān)系著患者減肥的進(jìn)度,也能看到患者減肥的效果,很多人在按摩穴位時(shí)會(huì)無(wú)法控制位置、力度等,如果患者擔(dān)心這個(gè)問(wèn)題時(shí),可先掌握穴位,再了解此穴位的作用,把能達(dá)到減肥功效的穴位結(jié)合起來(lái),這樣減肥才能成功。那么穴位按摩減肥原理與方法有哪些呢?其原理與方法是很多的
如:穴位按摩減肥原理是從中醫(yī)的角度來(lái)看的,穴位按摩減肥是在我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)相結(jié)合的基礎(chǔ)上研制出的一種健康、安全、快速的減肥方法,通過(guò)疏通人體經(jīng)絡(luò),打通人體經(jīng)脈,刺激人體相關(guān)穴位,將體內(nèi)多余脂肪從脂肪庫(kù)里游離出來(lái),經(jīng)分解、消耗,通過(guò)大小便、汗腺排除體外。
1、百會(huì)穴——飯前按摩可以減少食欲
位置:百會(huì)穴位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點(diǎn)處。
瘦身作用:這個(gè)穴位可以緩解身心的緊張與壓力。飯前按摩這個(gè)穴位,不僅能清爽頭腦,還能控制飲食用量,從而改善體質(zhì),減少脂肪的攝入。
2、頰車穴、天突穴——反復(fù)按摩可以打造瓜子臉
位置:沿著臉部下顎輪廓向上滑,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)一處是凹陷的,這個(gè)位置就是頰車穴。而天突穴位于鎖骨的凹陷處。
瘦身作用:由于壓力和熬夜等各種原因,有時(shí)候我們會(huì)出現(xiàn)兩腮浮腫,臉部輪廓不明顯的情況,這時(shí)只要我們按摩頰車穴15分鐘,再用冰水敷臉,臉部的浮腫就會(huì)消失。
3、胃點(diǎn)穴——促進(jìn)新陳代謝,減少脂肪堆積
位置:位于右耳耳廓中央。
瘦身作用:反復(fù)按摩這個(gè)穴位可以使腸胃的新陳代謝加快,從而減少脂肪的堆積。所以,假如你攝入了過(guò)多的熱量,可以選擇按摩胃點(diǎn)穴15分鐘來(lái)促進(jìn)消化。
穴位按摩減肥原理并不復(fù)雜,其減肥方式也較多,是根據(jù)穴位制定的減肥,掌握了具體的位置后就可以減肥,減肥期間患者宜多參加運(yùn)動(dòng),比如游泳、跑步等,如果患者要單一的減身體的某部位時(shí),則要加強(qiáng)穴位的按摩,最好每天都使用次,減肥成功后還要鞏固,防止因不良因素的影響瘦身失敗出現(xiàn)反彈。