妖精食譜對身體不利
2016-06-03 19:47:34 來源：360常識網(wǎng)
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導語：最近，一篇《做女人，就要做妖精》的文章，在網(wǎng)絡上發(fā)起了健康減肥的風潮，眾多愛美的女人爭相效仿妖精食譜。
妖精食譜內容：早晨喝一杯蜂
最近，一篇《做女人，就要做妖精》的文章，在網(wǎng)絡上發(fā)起了健康減肥的風潮，眾多愛美的女人爭相效仿“妖精食譜”。
“妖精食譜”內容：早晨喝一杯蜂蜜花粉水，吃一勺蜂王漿，然后泡一壺普洱茶，午飯只挑素的吃，有時會吃魚。
“妖精食譜”中所提到的早上喝一杯蜂蜜花粉水，的確具有美容的功效，但對于大便稀薄、不成形，脾胃虛弱者不適宜大量飲用。門診中就有不少脾胃不好的病人，采用蜂蜜減肥，結果導致脾胃越來越差，甚至出現(xiàn)脫水現(xiàn)象。
普洱茶溫醇平和，男女老少皆宜，的確有減肥功效，但實際上普洱茶的很多功效，茶類飲品都具有，并不是其特性。
至于素食，對身體確實有一定好處，但并不是絕對的，在飲食上要求多樣化，葷素、粗纖維都應該吃一點，保證攝入的營養(yǎng)均衡。動物類蛋白的適當攝取能提高人體免疫力，對于維持身體機能是必要的。
