香蕉是人比較喜愛的水果之一，香蕉的味道香甜濃郁，有股其他水果所沒有的特殊味道，非常的吸引人，但是香蕉很甜，因此許多人認(rèn)為吃香蕉會(huì)長(zhǎng)胖，其實(shí)恰恰相反，香蕉具有減肥的效果，例如紅糖香蕉減肥是一種比較不錯(cuò)的方法，具體做法是什么呢？

1、準(zhǔn)備食材，新鮮香蕉，優(yōu)質(zhì)紅糖，實(shí)惠米醋，花不了幾塊錢，吃肚子里去的東西，還是要買新鮮健康的。

2、香蕉切片，1.5cm左右，不要秀刀工，不要切太薄，也不要切一塊塊的，按照普通的切法就可以了。

3、瓶子，清洗干凈，自然晾干，保證瓶?jī)?nèi)無一滴水，半滴都不行，（為了快速擦干，用的是干凈的紙巾也可以的）；一層香蕉碼好，碼放的時(shí)候要有規(guī)律，不能隨意碼放，這樣就容易影響口感。

4、紅糖鋪在香蕉上面，薄薄的一層，記住，只要薄薄的一層就行了，千萬不要鋪厚了，否則會(huì)導(dǎo)致后面紅糖混合不均勻，對(duì)味道的影響較大。

5、一層香蕉，一層紅糖。，如此碼放3層左右，一層一層，真美麗。

6、最頂層的紅糖，稍微多放一些，目的是為了壓住香蕉，讓香蕉的味道更佳。

7、倒醋，慢慢的倒，千萬不能一下子倒下去。

8、正好一瓶醋倒完了，醋的量淹沒食材最好。

9、蓋好蓋子，一定蓋緊了~~

10、不一會(huì)兒，紅糖下沉，慢慢溶化。香蕉紅糖果醋浸泡24小時(shí)，即可食用。