豆?jié){是一種特別好的食物，說豆?jié){好不但豆?jié){的營養(yǎng)價(jià)值高，而且還因?yàn)槎節(jié){可以對女性朋友起到養(yǎng)顏的美容的功效，這也是大家知道的，而且豆?jié){還有在減肥和豐胸的效果，在平時(shí)的時(shí)候女性朋友只要長期的喝豆?jié){，而且在喝豆?jié){的時(shí)候注意正確的方法就好，下面一起來了解一下豆?jié){豐胸減肥嗎？

豆?jié){減肥法作用一：大豆蛋白，營養(yǎng)燃脂

很多營養(yǎng)師都認(rèn)為，肥胖不是營養(yǎng)過剩，而是因?yàn)榻Y(jié)構(gòu)性的營養(yǎng)不良而造成。由于生活條件改善，人們過度食用含動(dòng)物性脂肪的食品，造成內(nèi)分泌和脂肪代謝失調(diào)，進(jìn)而引起脂肪積蓄。因此，減少動(dòng)物性脂肪的攝取，增加天然植物食品在飲食中的比例，便是健康減肥的方法之一。

據(jù)研究顯示，豆?jié){中富含的大豆蛋白質(zhì)，不僅能供給人體充分的營養(yǎng)，還能促進(jìn)過量膽固醇的排泄，使血液中的膽固醇下降，并促進(jìn)脂肪燃燒;大豆皂素可抗氧化和預(yù)防動(dòng)脈硬化;大豆卵磷脂則能抑制脂肪的囤積，還可改善失眠。

豆?jié){減肥法作用二：調(diào)身清腸，聚脂豐胸

經(jīng)常攝取高脂肪、高卡路里、高蛋白的人，不管想不想減肥，為了健康理由，都可藉由飲用豆?jié){，幫助調(diào)整內(nèi)分泌與脂肪代謝系統(tǒng)，進(jìn)而分解多余脂肪、清潔體內(nèi)腸壁、降低血液中的膽固醇。

此外，有些成年女性的體型偏瘦，乳房中的脂肪積聚較少，所以乳房不夠豐滿，像林志玲等必須長期節(jié)食保持身材的名模，就是如此。要多吃豆類食品，就可補(bǔ)充植物性荷爾蒙，并幫助胸部脂肪聚積，產(chǎn)生豐胸效果。在林志玲受傷前，美體專家唐安麒曾為她設(shè)計(jì)一款在無糖清豆?jié){中加入生雞蛋的豐胸食譜，就挺符合營養(yǎng)的設(shè)計(jì)原則，而有更年期癥候群的婦女，也可以藉此吃法改善不適癥狀。

通過以上關(guān)于豆?jié){豐胸減肥的介紹，我們現(xiàn)在知道了豆?jié){的好處也特別多，特別是在我們進(jìn)行減肥的時(shí)候不但可以瘦身，而且還在瘦身的同時(shí)可以起到豐胸的效果，在減肥的時(shí)候怕減胸也是好多女性朋友最擔(dān)心的情況，只要我們注意減肥的方法就行。