亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當前位置:首頁 > 減肥 > 飲食減肥 > 正文

苦瓜天天吃能瘦嗎

2017-07-11 08:38:17  來源:360常識網   熱度:
導語:現(xiàn)在有很多朋友們因為生活方式不健康、或是因為工作的原因需要長期對著電腦久坐,久而久之,就會造成肥胖的情況。我們的身體得不到有效的鍛

現(xiàn)在有很多朋友們因為生活方式不健康、或是因為工作的原因需要長期對著電腦久坐,久而久之,就會造成肥胖的情況。我們的身體得不到有效的鍛煉,脂肪就會堆積在體內,所以人才會發(fā)胖。大家都知道苦瓜可以清理腸道幫助我們改善便秘,那么如果天天吃苦瓜能瘦嗎?一起來看看吧!

苦瓜是夏季用來清暑去熱的蔬菜

苦瓜,因苦得名,也叫涼瓜。苦瓜也是夏季用來清暑去熱的蔬菜。苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等,李時珍說苦瓜具有"除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽"之功效。據(jù)研究發(fā)現(xiàn),它具有明顯的隱血糖作用,對糖尿病有一定療效。它還有一定的抗病毒能力和防癌的功效。

苦瓜中有生物活性的成分高能清脂素

從苦瓜中提取了極具生物活性的成分——高能清脂素。實驗證實,每天服用一毫克該成分,可阻止100克左右的脂肪吸收,并使腰圍瘦小2毫米之多……如果每天服用“高能清脂素”2-4毫米,那么30天后,最保守的估算是:吃進的食物有12-24斤脂肪未被人體吸收,而儲存在腰、腹、臀、大腿等處的脂肪有6-14斤被分解供人提利用。

每天會生吃2-3根苦瓜會很苗條

通過上面介紹的內容,相信很多朋友們的心里都有了答案:天天吃苦瓜是能夠有效的幫助我們減肥瘦身的。只是如果想要達到更好的效果,苦瓜就需要生吃,而且每天要生吃兩三根才能有效的幫助我們清理體內脂肪。有想要減肥的朋友們也可以嘗試一下。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 衡阳县| 常德市| 纳雍县| 平昌县| 富川| 阳山县| 栾城县| 确山县| 玛纳斯县| 锡林郭勒盟| 阿合奇县| 威远县| 都兰县| 尖扎县| 志丹县| 宣威市| 古蔺县| 白玉县| 彭山县| 临桂县| 凤冈县| 东山县| 南华县| 广水市| 寿宁县| 梅河口市| 井陉县| 灵山县| 上杭县| 渭南市| 高要市| 马鞍山市| 绍兴县| 黄龙县| 张家港市| 本溪市| 比如县| 绵阳市| 故城县| 忻城县| 饶河县|