什么食物是減肥的
2017-07-11 08:17:49 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：想要減肥成功，就一定要注意不要讓每天我們身體吸收的熱量遠(yuǎn)大于消耗的熱量，因為過多的熱量在身體里得不到消耗，最終都會轉(zhuǎn)化成為脂肪儲存
想要減肥成功，就一定要注意不要讓每天我們身體吸收的熱量遠(yuǎn)大于消耗的熱量，因為過多的熱量在身體里得不到消耗，最終都會轉(zhuǎn)化成為脂肪儲存下來，體重就會逐漸增加。熱量的形式多種多樣，比如說脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)等。所以為了能夠有效的減肥，過于肥胖的人每天必須對飲食有嚴(yán)格的限制。下面來介紹有利于減肥的食物。
新鮮的青木瓜有助消化、潤滑肌膚、分解體內(nèi)脂肪、刺激女性荷爾蒙分泌、刺激卵巢分泌雌激素等功效。俏佳姿牌塑纖果中富含了豐富的青木瓜成分，在減肥的同時排出體內(nèi)毒素。木瓜里內(nèi)含木瓜酵素，青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，這些木瓜酵素在分解蛋白質(zhì)、糖類轉(zhuǎn)化為脂肪的同時，更可分解脂肪，可以說是木瓜最大的特色，通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細(xì)胞，促進(jìn)新陳代謝，及時把多余脂肪排出體外，從而達(dá)到減肥的目的！
普洱茶降脂、減肥、養(yǎng)顏、降壓、抗動脈硬化這是普洱茶的巨大功效。臨床試驗證明：“云南普洱茶對減少類脂化含物、膽固醇含量有良好效果”。普洱茶與脂肪的代謝關(guān)系密切，普洱茶經(jīng)過獨特的發(fā)酵過程生成了新的化學(xué)物質(zhì)，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能對脂肪產(chǎn)生分解作用。
導(dǎo)致我們身體肥胖的原因多種多樣，有的人是因為體質(zhì)的關(guān)系而肥胖，這樣的人身體代謝緩慢，物質(zhì)合成的速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)的大于物質(zhì)分解的速度，這樣脂肪細(xì)胞越來越多，就會變胖，此類型的胖子應(yīng)該更多地參加體育鍛煉，促進(jìn)身體新陳代謝，同時減少飲食的攝取。
