拔火罐減肥的食譜有哪些？
2017-07-11 07:49:10 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：現(xiàn)在很多人都有各種各樣的減肥方法，其中拔火罐也被一些想要減肥的人們視為比較好的一種減肥方法。但是除了做了拔火罐之外，拔完火罐之后我
現(xiàn)在很多人都有各種各樣的減肥方法，其中拔火罐也被一些想要減肥的人們視為比較好的一種減肥方法。但是除了做了拔火罐之外，拔完火罐之后我們的飲食也是要經(jīng)過很嚴(yán)格的控制的，要不然這種拔火罐減肥就相當(dāng)于會功虧一簣，所以今天小編就為大家?guī)硪恍┌位鸸薜臏p肥的食譜吧。
拔罐減肥食譜之早餐
推薦無糖豆?jié){，燕麥片，和雞蛋。
假如不喜歡無糖豆?jié){的話，可以喝水，但是千萬不要吃主食，什么糯米團(tuán)子、紅豆糕這段時(shí)間都不要亂吃。
拔罐減肥食譜之午餐
蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。
蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。假如很想吃烤雞、烤鴨之類的，那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉，進(jìn)食里面的肉吧。
實(shí)在，魚是不錯的選擇。不管怎么樣，雞鴨魚肉，只準(zhǔn)選一樣進(jìn)菜盤子。
拔罐減肥食譜之晚餐
黃瓜、西紅柿，可以生吃，也可以涼拌，但是別放糖涼拌。放少許鹽和醋就行了。
拔罐減肥餐實(shí)在挺苛刻的，在正餐的時(shí)候吃得很少，假如很餓，千萬不要忍著，低血糖和胃病都是很要命的，所以可以加餐，比如吃個(gè)蘋果，黃瓜和番茄也都可以作為加餐的食品。另外，酸奶是最好的選擇。
拔罐減肥是一種很“威猛”的減肥方式，飲食減肥相比則要“溫和”的多，而這兩種減肥方式優(yōu)勢互補(bǔ)，減肥瘦身還不手到擒來。
以上就是為大家?guī)淼年P(guān)于拔火罐的減肥食譜了，看了以上文章之后大家是不是都知道在我們拔火罐之后應(yīng)該怎么注意自己的飲食了呢？只要長期的堅(jiān)持下去那么就一定會看到自己想要的效果的哦。
