紅綠豆減肥法是什么

2017-07-11 07:40:05　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：減肥，在今天一直在進(jìn)行著，在夏天即將來(lái)臨的時(shí)候，則是很多女性都開(kāi)始減肥的時(shí)候，又時(shí)候做運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持不下來(lái)，雖然減肥的方法非常的多，但大

減肥，在今天一直在進(jìn)行著，在夏天即將來(lái)臨的時(shí)候，則是很多女性都開(kāi)始減肥的時(shí)候，又時(shí)候做運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持不下來(lái)，雖然減肥的方法非常的多，但大多都是藥物和運(yùn)動(dòng)，很多人都沒(méi)有辦法堅(jiān)持。而在吃的過(guò)程中慢慢減肥，則是很多人都希望的，那紅綠豆減肥法是什么呢？

紅豆，綠豆是夏天排毒的圣品，還可以美膚呢。綠豆減肥，吃出苗條身材，紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，最有效的減肥產(chǎn)品，有補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化等功效。多吃可預(yù)防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動(dòng)，減少便秘促進(jìn)排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆美體可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。

紅豆減肥最新減肥秘方

陳皮紅豆沙

制法：先把200克紅豆浸泡半個(gè)小時(shí)，加入煮滾的500cc清水中，煮30分鐘左右，要把紅豆煮熟就對(duì)了，然后熄火。用熱水把5克陳皮浸軟，待紅豆煮熟熄火后，就把陳皮放入紅豆湯中，上蓋悶十分鐘，之后加上一點(diǎn)鹽就可以了。

每日晚餐喝一碗紅豆湯，再吃一個(gè)水果，至少吃兩個(gè)星期，如果每天能配合適量運(yùn)動(dòng)效果更好。

紅豆和綠豆，都是我們平時(shí)比較常見(jiàn)的，是排毒養(yǎng)顏的圣品，用紅綠豆減肥法是什么呢？上文也已經(jīng)為大家介紹了。紅豆和綠豆富含維生素，而這些都是有效的減肥產(chǎn)品，在吃著吃著就變瘦，變苗條，所以很少人們的歡迎。