減肥火龍果怎么吃

2017-07-11 07:16:01　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：減肥，這個(gè)問(wèn)題一直是困擾著很多的肥胖者們，為什么會(huì)發(fā)胖呢，和內(nèi)分泌有很大的關(guān)系，還有就是不良的生活方式也會(huì)導(dǎo)致肥胖，肥胖甚至成為了

減肥，這個(gè)問(wèn)題一直是困擾著很多的肥胖者們，為什么會(huì)發(fā)胖呢，和內(nèi)分泌有很大的關(guān)系，還有就是不良的生活方式也會(huì)導(dǎo)致肥胖，肥胖甚至成為了威脅身體健康的主要因素之一減肥的方法有很多的，水果減肥也是一種很有效的減肥方法，火龍果可以有減肥的作用，那么減肥火龍果怎么吃呢？

水果小湯圓

原料：

小湯圓若干、少許獼猴桃、火龍果、草莓。

做法：

1、將水果切小丁，燒開(kāi)一鍋水，下入小湯圓，待湯圓浮在水面，即可;

2、將煮好的小湯圓盛入碗中，適當(dāng)?shù)姆湃胄┲鬁珗A的熱湯，將水果撒在上面，拌勻即可。

火龍果糯米糕

材料：火龍果、烏梅、青瓜塊、糯米糕、蜂蜜。

做法：將火龍果去皮切塊，烏梅去核，青瓜塊和糯米糕放入火龍果容器中，加入適量蜂蜜調(diào)味即可。不僅開(kāi)胃消食、營(yíng)養(yǎng)豐富，而且減肥效果非常好。

減肥火龍果怎么吃？上面這些常識(shí)大家都清楚了，減肥并不是一件很簡(jiǎn)單的事情，既要注意平時(shí)的飲食問(wèn)題，也要適當(dāng)?shù)腻憻?，都說(shuō)增肥容易減肥難，卻是是這樣的，如果想減肥必須要有堅(jiān)定的意志，和科學(xué)有效的方法，三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，是不能達(dá)到減肥的目的的。