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干荷葉干冬瓜皮減肥法是怎樣的

2017-07-11 07:01:35  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):肥胖已經(jīng)成文定下困擾很多人的一個(gè)大問(wèn)題了,肥胖的出現(xiàn)不但容易影響到我們的外形而且也容易影響到我們的身體健康,所以我們建議肥胖的朋友

肥胖已經(jīng)成文定下困擾很多人的一個(gè)大問(wèn)題了,肥胖的出現(xiàn)不但容易影響到我們的外形而且也容易影響到我們的身體健康,所以我們建議肥胖的朋友一定要及時(shí)去減肥才行,減肥的方法有很多種,我們不但可以采用運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)減肥而且還可以采用飲食的方法來(lái)減肥,下文我們介紹一下干荷葉干冬瓜皮減肥法是怎樣的。

荷葉山楂薏米減肥茶

材料:荷葉干,山楂干,薏米,陳皮。

做法:

1、將荷葉干、山楂干、薏米和陳皮清洗干凈,陳皮泡軟后刮去白瓤。

2、將上述材料放入鍋中,注入4碗水,大火煮開(kāi),轉(zhuǎn)小火煲30分鐘。

3、放入冰糖,待冰糖融化后即可關(guān)火飲用。

桂香荷葉茶

材料:荷葉半張、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙

做法:

1、將荷葉剪碎,放入水中,放在爐上用小火煮至水開(kāi),再放入山楂,煮約5分鐘。

2、再加入肉桂及冰糖,再煮3分鐘即可。

荷葉蜂蜜水

材料:荷葉2錢(qián),花草一包,蜂蜜15cc。

做法:把所有材料置入茶壺中,荷葉簡(jiǎn)水煮開(kāi)后沖入茶壺中燜5分鐘至出味即可。

在上面的文章里面我們介紹了肥胖帶給我們的多方面麻煩,肥胖的出現(xiàn)不但影響了我們的身材而且也影響了我們的身體健康,所以我們要及時(shí)去減肥,上文為我們?cè)敿?xì)介紹了干荷葉干冬瓜皮減肥法是怎樣的。

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