瘦身荷葉茶有用嗎
現(xiàn)在的女性越來(lái)越關(guān)心自己的身材了。有很多人都問(wèn)過(guò)這個(gè)問(wèn)題，荷葉茶對(duì)減肥有用嗎？而且很多人都試過(guò)了，但是他們?nèi)匀徊恢篮扇~茶時(shí)是否有用。今天，這個(gè)就給大家來(lái)說(shuō)說(shuō)，荷葉茶到底有沒(méi)有用處，它的用處在哪里，用處到底有多大？接下來(lái)來(lái)看一看相關(guān)專(zhuān)家給的意見(jiàn)。
荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經(jīng)過(guò)炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽(yáng)發(fā)散、祛瘀止血等作用，對(duì)多種病癥均有一定療效。荷葉的浸劑和煎劑更可擴(kuò)張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時(shí)還是減肥的良藥。荷葉茶還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，具有調(diào)節(jié)血脂的保健作用。荷葉茶作為一種保健茶，雖然不象藥物那樣立竿見(jiàn)影，但無(wú)任何副作用，對(duì)“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應(yīng)該是最理想的選擇。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
荷葉茶減肥推薦用法：荷葉灰方
1、這里所說(shuō)的煅荷葉，就是荷葉灰，在中藥店中都能買(mǎi)到。
2、煅荷葉也可以自己制備。荷葉煅法：“取凈荷葉，置鍋內(nèi)，上覆一口徑略小的鍋，上貼白紙，兩鍋交接處用黃泥封固，煅至白紙呈焦黃色，?；穑淙〕觥?。
3、米飲就是稀的粳米粥或大米粥，除去米粒，也叫米湯，有護(hù)胃功效。
4、荷葉灰方是五種用法中效果最好的，適合肥胖較嚴(yán)重的人，但堅(jiān)持服用有一定難度，而且對(duì)胃有一定的刺激作用。所以要用米飲調(diào)服。
看到上面說(shuō)的這些，大家心里一定有數(shù)了吧！對(duì)于荷葉茶的療效，還有服用方法，應(yīng)該都清晰的知道了。對(duì)于想要減肥的人來(lái)說(shuō)，服用荷葉茶的同時(shí)，再加上鍛煉就再好不過(guò)了。平衡飲食，適當(dāng)鍛煉，才能讓減肥的效果事半功倍。
