有助于減肥的茶葉有哪些
2017-06-11 22:29:38 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：在今天，人們的生活水平也算是比較高了吧！什么營(yíng)養(yǎng)的食物都會(huì)吃，可是，過多的攝入脂肪，再加上不運(yùn)動(dòng)，是非常惡容易導(dǎo)致肥胖的。而人們也
在今天，人們的生活水平也算是比較高了吧！什么營(yíng)養(yǎng)的食物都會(huì)吃，可是，過多的攝入脂肪，再加上不運(yùn)動(dòng)，是非常惡容易導(dǎo)致肥胖的。而人們也逐漸的意識(shí)到過于肥胖對(duì)我們的健康是非常不好的，所以，想盡一切辦法減肥，可是，有助于減肥的茶葉有哪些呢？大家快來看看吧！
茶的類型：
1、煎茶、抹茶、綠茶：含有維他命C、E、氨基酸、食物纖維等，有助膽固醇降低，且可幫助消化、防癌、預(yù)防感冒。
2、普洱、烏龍茶、發(fā)疇茶：含豐富氨基酸及纖維素，除降低膽固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促進(jìn)新陳代謝。
3、紅茶、發(fā)疇茶：有助消化。
荷葉茶
原理：荷花的花、葉、果實(shí)在中藥書經(jīng)的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內(nèi)油脂，還能改善面色。飲用一段時(shí)間后，會(huì)自然變得不愛吃油膩的食物，對(duì)攝取油脂成分過多的人群最為適合。
飲用方式：首先必須是濃茶;其次是一天多次，4～6次最合適;第三最好是在空腹時(shí)飲用。
普洱茶：小腹贅肉較多的
原理：普洱茶是采用云南大葉種茶制作而成的，能有效地刺激人體的新陳代謝，加速脂肪分解。飲用方式：同時(shí)應(yīng)保持一天喝1.5升，飯前一杯效果最佳。
減肥的方法非常的多，而運(yùn)動(dòng)太過于累，節(jié)食也很困難，所以，采用茶葉也是非常不錯(cuò)的，每天多喝一些茶就能夠減肥，確實(shí)非常的簡(jiǎn)單，而且，上文也已經(jīng)為大家介紹了有助于減肥的茶葉有哪些了，想要減肥的朋友們，不妨趕快來試一試吧！
