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吃著吃著就瘦了 我也是醉了

2017-04-25 09:41:57  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
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愛美的美眉們福利到啦,是不是很多時候看到好吃的東西又不敢吃呢,今天小編就為大家介紹幾款兼減肥、營養(yǎng)、美容于一身的寶貝吧,讓您越吃越瘦,越吃越健康。

玉米

玉米是一種低熱量的食物,當(dāng)作減肥餐來吃,既有飽足感,又能瘦身。同時它含有豐富的纖維素,能夠加速腸部蠕動,降低膽固醇吸收。

豆腐

豆腐是高營養(yǎng)、高礦物質(zhì)、低脂肪的減肥食品,豐富的蛋白質(zhì)有利于增強(qiáng)體質(zhì)和增加飽腹感,有利于減肥的堅(jiān)持。適合于單純性肥胖者食用。

綠茶

不僅有抗癌、抗氧化作用,還有提高新陳代謝的作用。每日喝3次,能消耗60千卡熱量。

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