吃著吃著就瘦了 我也是醉了
2017-04-25 09:41:57 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：愛美的美眉們福利到啦，是不是很多時候看到好吃的東西又不敢吃呢，今天小編就為大家介紹幾款兼減肥、營養(yǎng)、美容于一身的寶貝吧，讓您越吃越
愛美的美眉們福利到啦，是不是很多時候看到好吃的東西又不敢吃呢，今天小編就為大家介紹幾款兼減肥、營養(yǎng)、美容于一身的寶貝吧，讓您越吃越瘦，越吃越健康。
玉米
玉米是一種低熱量的食物，當(dāng)作減肥餐來吃，既有飽足感，又能瘦身。同時它含有豐富的纖維素，能夠加速腸部蠕動，降低膽固醇吸收。
豆腐
豆腐是高營養(yǎng)、高礦物質(zhì)、低脂肪的減肥食品，豐富的蛋白質(zhì)有利于增強(qiáng)體質(zhì)和增加飽腹感，有利于減肥的堅(jiān)持。適合于單純性肥胖者食用。
綠茶
不僅有抗癌、抗氧化作用，還有提高新陳代謝的作用。每日喝3次，能消耗60千卡熱量。
