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節(jié)后喝這4種茶刮油又降脂

2017-04-24 14:08:29  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:清熱型瘦身花茶配方 清熱型瘦身花茶使用對象 30歲以下的白領(lǐng)發(fā)胖的原因是應(yīng)酬多、飲食多油膩、工作壓力年夜等,造成體內(nèi)熱量過剩,容易口

清熱型瘦身花茶配方 清熱型瘦身花茶使用對象

30歲以下的白領(lǐng)發(fā)胖的原因是應(yīng)酬多、飲食多油膩、工作壓力年夜等,造成體內(nèi)熱量過剩,容易口苦、口臭,易饑餓,情緒焦躁,小便偏黃,愛便秘,從中醫(yī)來看,除消脂、利尿外,關(guān)鍵是清熱。

清熱型瘦身花茶使用藥材:

決明子,性微寒,可以降血壓、降血脂、通便,如果自己血壓高又便秘,更應(yīng)選擇決明子茶。但如果體質(zhì)寒涼,容易拉肚子、胃痛的人,就不適合。

綠茶,屬涼性,可以消脂消食,綠茶不單有減肥作用,也有抗癌作用。但綠茶是不發(fā)酵茶,中醫(yī)認為,比較容易刮胃,腸胃欠好的人要多留意。

健脾型減肥花茶配方 健脾型減肥花茶使用對象

有些人胖,只因為氣虛,需要健脾。中醫(yī)認為氣虛會使脾的運作不正常,把氣補足,能夠正常代謝,自然就瘦下來。

健脾型減肥花茶使用藥材:

薏仁,性平,利濕,因為性質(zhì)溫和效果不快,多半搭配其他藥材或食物食用。

黃耆,味甘,性微溫,補中益氣,利水退腫。自己沒有降脂作用,但在中醫(yī)理論中,氣虛需要補氣,以增強身體代謝的效率,黃耆也可增強免疫功能。

茯苓,味甘、性平。補脾又利尿,可以降血糖、鎮(zhèn)靜、補氣、增強免疫功能。

理氣型瘦身花茶配方 理氣型瘦身花茶使用對象

疏理“氣”的運行,使其順暢的系統(tǒng)在肝,“肝郁則侮脾”,自然容易胖,并且以年輕女性居多,常見癥狀為,容易胸悶、肚子發(fā)漲,情緒起伏不定,嚴重的致使月經(jīng)失調(diào)。

理氣型瘦身花茶使用藥材:

陳皮,可以幫忙消化、祛痰、理氣。零丁用來減肥效果不強。

玫瑰花,也可以理氣,副作用不年夜,須搭配其他減肥藥材。

滋陰型減肥花茶配方 滋陰型減肥花茶使用對象

易肥胖的人中醫(yī)保養(yǎng)重點在滋陰。許多人愛頭暈、睡眠質(zhì)量欠好、腰酸、口干等,中醫(yī)認為是陰血不足,這類病人除要補血外還要活血。

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