不管是在我們的身邊還是電視網(wǎng)絡(luò)上我們都可以發(fā)現(xiàn)鋪天蓋地的減肥訊息，減肥已經(jīng)成為了人們?nèi)粘?a href="http://www.chouju30.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中非常重要的一件事情，減肥對(duì)于人們來(lái)說(shuō)，不僅可以預(yù)防各種各樣的疾病，而且還能幫助人們幫助人們提高自信心，更好的融入社會(huì)，因此對(duì)于想要減肥的人而言，只要是減肥的方法都想試一試。魚(yú)腥草減肥這是許多人都聽(tīng)說(shuō)的事情，那么你知道魚(yú)腥草泡水能減肥嗎，下面我們就來(lái)具體的說(shuō)一說(shuō)。

“魚(yú)腥草”的傳說(shuō)

相傳很久以前，在一個(gè)貧困的村子里，有對(duì)不孝夫妻時(shí)常虐待雙目失明的老母親。一次，老人患了重病，高燒、咳嗽、咳膿血不止，夫妻倆不但賴著不給母親治病，還怪老人裝病。鄰居實(shí)在看不下去，便送來(lái)一條魚(yú)讓他們給久病不愈的母親補(bǔ)補(bǔ)身子，夫妻倆表面上應(yīng)許著，背地里卻瞞著老人連魚(yú)帶湯吃了個(gè)精光。由于怕鄰居再來(lái)看母親時(shí)自己的丑事露餡兒而影響面子，兒子便到山坡上采來(lái)了一種有魚(yú)腥味的野菜，煮了騙母親說(shuō)是魚(yú)湯，讓母親喝。善良的母親信以為真，喝了一碗又一碗，不料，病竟奇跡般地好了。后來(lái)，這事還是傳了出去，人們?cè)诩娂娮l責(zé)這對(duì)不孝夫妻的同時(shí)，也知曉了這野菜的藥性，也由此喚為“魚(yú)腥草”。

減肥原理

魚(yú)腥草是“草藥之王”，又稱折耳根，臭菜草，狗貼耳等，揉碎葉子有魚(yú)腥味，但是干燥之后氣味芳香，鮮品可以做拌菜吃。魚(yú)腥草微寒，有清熱，解毒，利尿，消腫，軟便，調(diào)整血壓，排除毒素等作用。它有很強(qiáng)的利尿作用，它使毛細(xì)血管擴(kuò)張，增加腎的血流量及尿液分泌，所以用來(lái)質(zhì)量尿路感染的頻尿澀痛。

1：魚(yú)腥草泡水

材料：魚(yú)腥草(干燥)75克

做法：用開(kāi)水泡入杯中，5分后就可飲用，可反復(fù)沖泡，每天堅(jiān)持8杯，兩周以上，瘦身效果顯著。

2：魚(yú)腥草+紅棗

材料：魚(yú)腥草(干燥)75克，紅棗切開(kāi)15粒，水7大杯

做法：將所有材料放入鍋中，加好水，以大火煮滾后，小火煮20分。將煮好后的魚(yú)腥草等濾掉，留下汁水就可以了。

貼心提醒：

但是大家可不要以為這樣就可以吃零食了啊，盡量吃些清淡的。同時(shí)也要飲食均衡，配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。這樣減肥的效果才能持久。

魚(yú)腥草泡水能減肥嗎，看著上面的介紹我們已經(jīng)了解到了魚(yú)腥草泡水有著非常好的減肥效果，其實(shí)為了自己的身體更加的健康，人們最好的方法不是減肥，而是預(yù)防肥胖，肥胖的原因非常的多，愛(ài)吃零食、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，睡眠不規(guī)律，飲食不規(guī)律等都會(huì)飲食肥胖，所以大家在日常的時(shí)候就需要改正這些不好的習(xí)慣哦。