荷葉茶減肥配方是什么
荷葉茶是一種非常好的保健品。荷葉茶能很好的幫助身體內(nèi)的垃圾排出體外。這樣就能讓身體始終保持比較健康的狀態(tài)。另外如果能配合上好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣的話(huà)，那么身體就能有非常健康的狀態(tài)了。那么荷葉茶減肥配方是什么？今天我們就來(lái)給大家好好的介紹一下荷葉茶減肥的配方。
荷葉功效
荷葉味苦辛微澀、性涼，歸心、肝、脾經(jīng)；清香升散；具有消暑利濕，健脾升陽(yáng)，散瘀止血，荷葉還有抗氧化功效，減肥降血脂功效，抗菌的功效。
注意事項(xiàng)
1.孕婦如果喝大量的荷葉茶，可能會(huì)造成自身的貧血。原因是孕婦在懷孕期間需要大量的營(yíng)養(yǎng)，但是荷葉茶中的荷葉堿會(huì)中和油膩的成分，所以不宜引用，孕婦禁用。
2.月經(jīng)期間可以適量喝荷葉茶，荷葉茶有顯著的止血，解熱、抑菌、解痙功效。
制作方法
原料：干荷葉，要切成小片的，方狀或條狀都可以；泡茶杯，最好有飄逸杯，這樣更方便浸泡。
做法：
1.將干荷葉剪開(kāi)，一般是方片或小長(zhǎng)條形狀，都可以，但不宜過(guò)大片；
2.放約2-3克的荷葉在杯中，最好使用有隔的泡茶專(zhuān)用杯；
3.倒入熱水到杯的1半，浸泡荷葉約5秒，即把水倒掉，此為過(guò)水，一般花草茶最好都過(guò)一次水；
4.再次放入熱水到全杯，燜5-6分鐘，這樣荷葉味會(huì)更濃。涼了也效果也不會(huì)變，所以甚至可以放在冰箱等凍了再飲。
上面介紹的這些就是荷葉茶減肥配方了。在平常的時(shí)候如果身體有肥胖的情況，那么就可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)選擇使用。在使用荷葉茶減肥的同時(shí)，也要注意控制好飲食的情況，不要大吃大喝。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。另外配合一些運(yùn)動(dòng)的方法效果會(huì)更好。
