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到底烏梅可以減肥嗎

2017-04-24 12:25:56  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):我有一些朋友都是特別的愛(ài)美,烏梅可以減肥嗎怎么能減肥啊?,F(xiàn)在在她們中間正在盛行用烏梅減肥,有幾個(gè)朋友都一直在堅(jiān)持,聽(tīng)說(shuō)只要堅(jiān)持一段

我有一些朋友都是特別的愛(ài)美,烏梅可以減肥嗎怎么能減肥啊?,F(xiàn)在在她們中間正在盛行用烏梅減肥,有幾個(gè)朋友都一直在堅(jiān)持,聽(tīng)說(shuō)只要堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)有減肥的效果,我剛開(kāi)始還有些不相信,朋友就給我講了好多這方面的常識(shí),這樣才讓我知道烏梅的一些功效,我也和朋友們一起用烏梅減肥,我們彼此監(jiān)督。這樣互相鼓勵(lì),我就把朋友和我講的一些烏梅減肥的內(nèi)容告訴給你們。

烏梅別名酸梅、黃仔、合漢梅、干枝梅,為薔薇科落葉喬木植物梅的近成熟果實(shí),經(jīng)煙火熏制而成。若用青梅以鹽水日曬夜浸,10日后有白霜形成,叫做白霜梅,其功效類(lèi)似,宜忌相同。據(jù)現(xiàn)代研究.青梅或梅子汁。烏梅中含鉀多而含鈉較少,因此,需要長(zhǎng)期服用排鉀性利尿藥者宜食之;梅子中國(guó)含兒茶酸能促進(jìn)腸蠕動(dòng),因此便秘之人宜食之。梅子中含多種有機(jī)酸,有改善肝臟機(jī)能的作用,故肝病患者宜食之。梅子中的梅酸可軟化血管,推遲血管硬化,具有防老抗衰作用。有一定的減肥作用,但不是很明顯,不過(guò)減肥最主要的是有恒心和意志力。

烏梅還有豐富的維生素B2,鉀,鎂,錳,磷等?,F(xiàn)代藥理學(xué)研究認(rèn)為,“血液堿性者長(zhǎng)壽”,烏梅是堿性食品,因?yàn)樗写罅坑袡C(jī)酸,經(jīng)腸壁吸收后會(huì)很快轉(zhuǎn)變成堿性物質(zhì)。

烏梅減肥茶

材料:山楂3錢(qián),神 2錢(qián),陳皮2錢(qián),烏梅5枚,決明子2我,車(chē)前子3錢(qián),萊菔子3錢(qián),何首烏3錢(qián),澤瀉3錢(qián),甘草2錢(qián)。

作法:用12碗水熬煮當(dāng)茶喝。

烏梅的熱量和減肥功效別名:酸梅、黃仔、合漢梅、干枝梅、梅實(shí)、黑梅、熏梅、桔梅肉

熱量:219 大卡(100克可食部分)

烏梅核果呈類(lèi)球形或扁球形,直徑1.5至3厘米,表面烏黑色或棕黑色,皺縮不平,基部有圓形果梗痕。果肉柔軟或略硬。果核堅(jiān)硬,橢圓形,棕黃色,表面有凹點(diǎn),種子扁卵形,淡卵形,淡黃色,氣微,味極酸而澀。以個(gè)大、肉厚、柔潤(rùn),味極酸者為佳。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1.斂肺止咳。用于肺氣虛所致的久咳、干咳。

2.澀腸止瀉。治療脾氣虛弱、久瀉久痢。

3.生津止渴。適用于虛熱引起的消渴、熱病傷津的口干渴。

4.安蛔止痛。治療蛔蟲(chóng)引起的膽絞痛。

上面都是烏梅可以減肥嗎怎么能減肥的內(nèi)容,以及減肥茶的方法,這種減肥茶要比外面買(mǎi)的減肥茶要好的多,沒(méi)有添加劑和化學(xué)用品,沒(méi)有任何的副作用,我平時(shí)不怎么喜歡喝水,只從喝上這個(gè)減肥茶后一天都要喝好多的水,我的皮膚都不那么干燥了。祝我們減肥成功吧。

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