減肥豆?jié){機(jī)食譜大全的做法有哪些？
豆?jié){機(jī)是常見的家庭電器，可以將豆子磨成漿并且煮好，是一種很實(shí)用方便的電器。豆?jié){也是很受人們喜愛的一種飲品，尤其作為早餐跟點(diǎn)心或者油條搭配，是一份營(yíng)養(yǎng)豐富又健康的早餐。豆?jié){機(jī)最好選用不銹鋼的，這樣符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。那么，減肥豆?jié){機(jī)食譜大全的做法有哪些？
豆?jié){的主要是清熱化痰通靈剔大便同時(shí)那也有降血壓的作用，可以加入一些其他的花生都可以進(jìn)行潤(rùn)膚潤(rùn)肺和氣血呢以及不虛，對(duì)于睡眠還有一些肝臟的都是非常好的功效，日常生活中的可以喝些豆?jié){的也是對(duì)于身體的有非常好的補(bǔ)充。
黃豆?jié){用料：黃豆85克，水1.3升容量可隨意增減、風(fēng)味營(yíng)養(yǎng)豆?jié){最佳配搭比例，糖適量
歸經(jīng)：入脾、胃
功效：補(bǔ)虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁
建議：加3~~5粒杏仁于用料中，則所熬豆?jié){更鮮、更濃。
花生豆奶用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1.3升
制作：將浸泡過(guò)的黃豆花生放入豆?jié){濾網(wǎng)，水和牛奶放入豆?jié){壺; 歸經(jīng)：入脾、肺
功效：潤(rùn)膚，盒肺氣、補(bǔ)虛。
芝麻黑豆?jié){用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升
制作：將花生與黑豆按一定時(shí)間浸泡后，再與黑芝麻一起放入豆?jié){濾網(wǎng)
歸經(jīng)：入脾、肺、大腸
功效：烏發(fā)養(yǎng)發(fā)，潤(rùn)膚美顏，補(bǔ)肺盒氣，滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)腸通便、養(yǎng)血增乳。
豆?jié){冰糖米粥用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1.3升
制作：將預(yù)先制作好的豆?jié){與米(可浸泡半個(gè)小時(shí))、冰糖一起放入鍋慢火熬煮到粘稠狀
歸經(jīng)：入肝、肺
功效：養(yǎng)顏潤(rùn)肺，盒肺氣。
以上就是有關(guān)減肥豆?jié){機(jī)食譜大全的做法的介紹，可見除了黃豆之外，花生黑芝麻也可以作為豆?jié){的原材料，這樣也同樣具有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分。睡眠不好的人也可以多喝豆?jié){，加入一些五谷一起制作，就能夠?qū)?rùn)膚潤(rùn)肺和氣血不足起到很好的效果。
