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每天喝什么果汁減肥呢?

2017-04-24 09:48:56  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:許多人都希望擁有一個(gè)苗條的身材,但是有不想經(jīng)過辛辛苦苦的運(yùn)動(dòng)來減肥,只想能夠輕松一點(diǎn),然后又可以讓身體中的贅肉和自己說拜拜。那么,

許多人都希望擁有一個(gè)苗條的身材,但是有不想經(jīng)過辛辛苦苦的運(yùn)動(dòng)來減肥,只想能夠輕松一點(diǎn),然后又可以讓身體中的贅肉和自己說拜拜。那么,就可以在平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍┕?,長(zhǎng)期堅(jiān)持的話,就可以起到減肥的效果。那么,每天都喝什么果汁可以起到減肥的作用呢?

杏獼猴桃汁

由于杏所含的汁很少,所以最好與其他的水果共同榨汁。增加獼猴桃是稀釋和豐富杏汁營(yíng)養(yǎng)很好的方法,同時(shí)還可以給杏汁增加強(qiáng)力的增能和排毒效果。如果可能,榨汁時(shí)保留獼猴桃的皮,因?yàn)樗钠だ锖性S多有價(jià)值的營(yíng)養(yǎng)素。皮還可以給混合汁增加一種辛辣苦澀的味道。

鳳梨苦瓜汁

單喝苦瓜或鳳梨汁都會(huì)令人覺得難以入口,但把這兩者混合之后,口感卻是分外的和諧哩!這里放了比平常果汁店分量更多的鳳梨,是因?yàn)樗梢韵凇⒎纸庵?,苦瓜的療效相信不用多說,各位美眉們一定知道,清肝解毒、降火消暑,淡化斑點(diǎn)、讓肌膚亮麗光澤。

番茄汁

醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為,每人每天吃上2個(gè)-3個(gè)番茄,就可以滿足一天維生素C的需要。喝上幾杯番茄汁,可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半。番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸,對(duì)整個(gè)機(jī)體的新陳代謝過程大有補(bǔ)益,可促進(jìn)胃液生成,加強(qiáng)對(duì)油膩食物的消化。番茄汁對(duì)上蘋果汁、南瓜汁和檸檬汁,還可起到減肥的作用。

如果想要減肥的話,可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┥鲜龅墓坏?/p>

可以美容養(yǎng)顏,還可以起到減肥的作用,一舉兩得。但是單靠喝果汁來減肥,見效是非常的慢的,應(yīng)該加上運(yùn)動(dòng)和飲食的調(diào)理來進(jìn)行減肥,而喝果汁只能是一種輔助的手段。

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