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韌性餅干能減肥嗎

2017-04-23 23:45:45  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:科技在發(fā)展,人們的健康意識(shí)也在提高,很多人都知道肥胖的危害,肥胖是很多疾病的誘因,像高血脂癥、高血壓等等。隨著生活水平的提高,人們

科技在發(fā)展,人們的健康意識(shí)也在提高,很多人都知道肥胖的危害,肥胖是很多疾病的誘因,像高血脂癥、高血壓等等。隨著生活水平的提高,人們從解決溫飽問題步入小康,肥胖正在一步一步的危害中國人民的健康。當(dāng)下中國可以說是全民減肥,很多人都把減肥當(dāng)做大事來抓。

大家中間流行著很多的減肥方法。運(yùn)動(dòng)減肥。每天快步走上一個(gè)小時(shí)就可以減肥,吃減肥藥??刂骑嬍?,多吃黃瓜、酸奶。還有人說什么減肥也不如吃韌性餅干減肥快,我們來看一下吃韌性餅干能減肥嗎

韌性餅干的主要原料是小麥面粉,此外還有糖類、淀粉、油脂、乳品、蛋品、香精、膨松劑輔料。上述原、輔料通過和面機(jī)調(diào)制成面團(tuán),再經(jīng)滾軋機(jī)軋成面片,成型機(jī)壓成餅坯,最后經(jīng)烤爐烘烤,冷卻后成為酥松可口的餅干。

所用原料中,油脂和砂糖的用量較少,因而在調(diào)制面團(tuán)時(shí),容易形成面筋,一般需要較長時(shí)間調(diào)制面團(tuán),采用輥軋的方法對面團(tuán)進(jìn)行延展整型,切成薄片狀烘烤。因?yàn)檫@樣的加工方法,可形成層狀的面筋組織,所以培烤后的餅干斷面是比較整齊的層狀結(jié)構(gòu)。為了防止表面起泡,通常在成型時(shí)要用針孔凹花印模。成品極脆,容重輕,常見的品種有動(dòng)物、什錦、玩具、大圓餅干之類。韌性餅干的印模造型大部分為凹花,其外觀光滑,表面平整,印紋清晰,斷面結(jié)構(gòu)有層次,咀嚼有松脆感,耐嚼。

韌性餅干減肥效果確實(shí)不錯(cuò),可是每一種食物的攝取量都有一個(gè)度,很多人追求減肥的速度,每天吃很多的韌性餅干,就會(huì)造成營養(yǎng)缺乏。韌性餅干的減肥原理是,韌性餅干需要長時(shí)間的嚼,在嚼的過程就會(huì)產(chǎn)生飽腹感,食欲就減弱,達(dá)到減肥目的。

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