亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁 > 減肥 > 飲食減肥 > 正文

吃刺老芽能減肥嗎

2017-04-23 23:42:37  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:提到了刺老芽這種食物,很多朋友并不知道這是什么。其實(shí)刺老芽又被人們稱之為龍牙楤木,刺嫩芽等等,它是一種分布在廣東,北京等不同地方的

提到了刺老芽這種食物,很多朋友并不知道這是什么。其實(shí)刺老芽又被人們稱之為龍牙楤木,刺嫩芽等等,它是一種分布在廣東,北京等不同地方的草本植物之一。而刺老芽不僅有極好的食療價(jià)值,甚至還有非常好的藥用功效。因而很多朋友對(duì)于刺老芽這種食物一直喜愛有加,那么到底吃刺老芽能減肥嗎?

其實(shí)刺老芽的確是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食物,此外它富含了多種氨基酸,甚至還包括了多種不同的微量元素等,因而刺老芽還被人們稱之為“天下第一山珍”,據(jù)說它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還要比人參要好。那么到底吃刺老芽能減肥嗎?

吃刺老芽能減肥嗎

刺嫩芽含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素B2、維生素B1、尼克酸、維生素C、鈉、鈣、鎂、鐵、錳、鋅、鋇、鉛、銅、磷、鈷、鉻、鎳、硼、鍶和肽等成分。春季采嫩芽、嫩葉,鮮用、鹽漬、罐裝保鮮。將刺嫩芽用沸水焯一下,換清水浸泡2小時(shí),炒食、涼拌、蘸醬、裹面糊油炸均可。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

刺老芽的營(yíng)養(yǎng)成分(營(yíng)養(yǎng)素含量/每100克)

每100克大約38卡路里

它富含16種氨基酸和22種微量元素,其中人體必需的鈣、錳、鐵、鈦、鎳、銅、鍺等,含量都比人參高,因此,被譽(yù)為“天下第一山珍”,成為東北出口山野菜的主要品種之一。

藥用價(jià)值

根皮入藥,能補(bǔ)氣,活血、祛風(fēng)、利濕、止痛,治氣虛無力,神經(jīng)衰弱、腎虛陽萎、風(fēng)濕癥、肢節(jié)作痛、胃或十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃痙攣、肝炎、糖尿病、腎炎水腫。

關(guān)于吃刺老芽能減肥嗎,其實(shí)刺老芽是一種熱量比較小的食物之一,而且它的蛋白質(zhì),維生素等含量非常高。此外不僅可以炒著吃,甚至可以用來涼拌,蘸醬等食用都是不錯(cuò)的選擇。因此想要減肥的朋友不妨多吃這種極其有營(yíng)養(yǎng)的食材吧!

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
? 1 邯郸市| 平泉县| 库车县| 三穗县| 三门峡市| 蛟河市| 运城市| 东平县| 桃江县| 榆林市| 开远市| 昭通市| 阿坝县| 古丈县| 佛山市| 鲁山县| 安远县| 陆川县| 普定县| 龙州县| 黑龙江省| 日照市| 深泽县| 民乐县| 炉霍县| 梨树县| 长武县| 翁源县| 合肥市| 银川市| 麻江县| 正蓝旗| 毕节市| 静海县| 巴南区| 靖宇县| 兰州市| 栖霞市| 油尖旺区| 惠来县| 大同市|