吃枇杷可以減肥嗎 琵琶怎么吃最減肥
2017-03-14 08:45:18 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：枇杷是日常生活中營養(yǎng)豐富的食物。那么你知道應(yīng)該怎么吃枇杷減肥方法呢？
枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質(zhì)、6.6克碳水化合物，并且含有維生素B1和維生素C，是很有效的減肥果品。
中醫(yī)理論認(rèn)為，減肥應(yīng)以健脾，利水，化痰為本，而枇杷具備了這些功效，故為很好的減肥果品。以下介紹兩種枇杷的吃法：
枇杷膏
原料： 枇杷肉500克，冰糖600克。
制法： 將冰糖入沸水中煮熬至化，加入批把肉繼續(xù)煮至濃稠的膏狀即成。
枇杷粥
原料： 枇杷肉250克，粳米50克，冰糖適量。
制法： 以水煮冰糖，隨后入淘干凈的粳米，煮至粥熟放入已加工好的枇杷肉，加煮10分鐘即成。
