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吃早餐可以緩解壓力的原因

2017-03-13 16:41:56  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:現(xiàn)代人因?yàn)楣ぷ魃畹仍驂毫Υ螅窃撛鯓泳徑鈮毫δ??聽說吃早餐可以緩解壓力,你們知道為什么吃早餐可以緩解壓力嗎?

英國(guó)每日郵報(bào)報(bào)道:當(dāng)面臨一種具有挑戰(zhàn)性的情況時(shí),醒來之后就吃早餐的志愿者與不吃早餐的志愿者相比,可以降低89%的焦慮感。

心理和生理測(cè)試顯示,他們處理難題,擺脫困境的速度也要比不吃早餐的人快百分之七。

該研究由布賴頓市蘇塞克斯創(chuàng)新中心實(shí)驗(yàn)室負(fù)責(zé),參與該研究的2000名志愿者被分為兩組,一組吃早餐,一組不吃早餐,他們均在兩天內(nèi)接受了一系列的測(cè)試。

其中,早餐對(duì)認(rèn)知的影響研究發(fā)現(xiàn),總共有61%的人吃完早飯后,英文和數(shù)學(xué)測(cè)試成績(jī)有所提高。

此外,吃早餐的志愿者,手眼協(xié)調(diào)能力也得到了明顯的改善,出錯(cuò)率減少了75%。

相反,很多志愿者提出,如果他們?cè)缟喜怀詵|西,在這么長(zhǎng)的時(shí)間里,他們將無法集中精力來完成這25項(xiàng)測(cè)試。

在對(duì)這2000人的調(diào)查中發(fā)現(xiàn),英國(guó)48%的成年人承認(rèn),在每周的工作日內(nèi),自己至少會(huì)有一次不吃早餐的情況。

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