西瓜皮的2個(gè)減肥食譜 橙汁蓮藕西瓜皮
2017-03-13 13:44:26 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：西瓜皮經(jīng)加工可成美味，并對(duì)暑熱傷肺、身熱口渴、干咳無(wú)痰或便秘有功效，其含糖不多，減肥效果良好，適于各類人群食用。下面介紹一些西瓜皮的做法，如橙汁蓮藕西瓜皮快來(lái)學(xué)學(xué)吧。
冰鎮(zhèn)之后的西瓜皮還可以鎮(zhèn)靜以及治療被曬傷的皮膚，經(jīng)常性使用還有美白的效果，天然又健康的美容產(chǎn)品。綠豆甘涼，可消腫下氣，清熱解毒，清暑利水;西瓜皮甘寒，清熱解暑，除煩止渴。適宜于夏天痤瘡患者服用。
西瓜皮的2個(gè)減肥食譜 橙汁蓮藕西瓜皮
西瓜排骨湯的做法
材料：西瓜皮、豬排骨、鹽適量。
做法：
1、西瓜皮洗凈，削去翠衣，切塊成丁，排骨洗凈，加入水8杯，用大火煮。
2、煮沸后，加入切好的西瓜中果皮，再用小火煮10分鐘后，加少許鹽調(diào)味，即可食用，每日1次。
功效：主治暑溫、中暑、口舌唇內(nèi)潰瘍。血壓高者，可加入白木耳一起煮湯食，亦可作女性面部按摩之材料。
注意：脾虛、濕困、腹瀉、神疲乏力、苔膩者不可服。
橙汁蓮藕西瓜皮的做法
材料：蓮藕、西瓜皮、橙汁、鹽、白糖。
做法：
1、西瓜皮削去外層青皮，去掉內(nèi)層紅瓤，然后切成條。蓮藕洗凈刮去外皮，切成片泡在涼水盆中。
2、將瓜條、藕片分別在開(kāi)水中焯一下，取出瀝干水分。
3、在瓜條、藕片中加入適量橙汁、鹽、白糖拌勻，色澤呈淡黃色，即可裝盤食用。
注意：西瓜皮與蓮藕不要同時(shí)焯水，因?yàn)橘|(zhì)地不一樣，蓮藕焯好了，西瓜皮就容易焯軟。
知道西瓜皮的吃法了吧，吃完了西瓜后可以試試以上西瓜皮的吃法哦。
