生活當(dāng)中有好多肥胖的朋友，特別是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是一件特別苦惱的事情，不但會(huì)嚴(yán)重的影響到自己的生活和工作，而且還會(huì)對(duì)身體形成危害，特別是對(duì)自己的容貌影響特別大，在進(jìn)行減肥時(shí)也有好多的方法，一般建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)在減肥，減肥貼就是其中的一種方法，減肥貼對(duì)身體有害嗎？我們來(lái)了解一下。

減肥貼既把藥物成分通過(guò)皮膚或穴位吸收進(jìn)入人體血液，達(dá)到減肥目的的減肥產(chǎn)品。選購(gòu)減肥產(chǎn)品需謹(jǐn)慎。

減肥貼的害處：

一些減肥貼剛開始使用時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)輕微腹瀉、黑便等現(xiàn)象，屬于清潔腸道的正?，F(xiàn)象，一般無(wú)需處理，非常嚴(yán)重的可以暫時(shí)停用。

減肥貼的禁忌：

皮膚破潰處禁用，孕婦和哺乳期婦女應(yīng)該慎用。

減肥最好是通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行：

先要在飲食上面控制好，有些眉眉很喜歡吃那些高熱量的食品，抵擋不住美食的誘惑。但是又因?yàn)闇p肥又全部不吃，這樣一是影響了心情，二是沒(méi)有必要，可以適當(dāng)吃一些，但一定要控制住量。切記，控制住量。

睡眠很重要，充足的睡眠有利于身體的新陳代謝，減肥也要健康的減肥，不是過(guò)度的透支身體。每天七到八個(gè)小時(shí)就可以，盡量在11：00左右就睡覺(jué)了，這個(gè)時(shí)候身體的一些排毒工作可以在睡眠中進(jìn)行了，當(dāng)然如果是能在10：00左右就睡的是最好不過(guò)的了

多運(yùn)動(dòng)是必須的，很多上班族沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)的，可以在每天的上班下班時(shí)間多做運(yùn)動(dòng)，爬樓梯也是非常不錯(cuò)的選擇。夏天到了，游泳是最好的了。

通過(guò)以上的介紹，我們知道了減肥貼對(duì)身體有害，在進(jìn)行減肥的時(shí)候我們一般要在健康安全的情況下進(jìn)行，特別是不能出現(xiàn)對(duì)身體的傷害，另外也要根據(jù)自己的情況來(lái)選擇，主要是在平時(shí)的飲食當(dāng)中和運(yùn)動(dòng)當(dāng)中進(jìn)行減肥是最安全的。