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減肥藥吃到閉經(jīng) 這個時候應該怎么辦

2017-03-08 13:51:17  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:在現(xiàn)在以瘦為美的時代,確實有不少的年輕女性,為了追求纖瘦的身姿,即使并不肥胖也想盡各種方法讓自己瘦一點兒,再瘦一點兒。但是這種盲目的減肥后果就是除可導致營養(yǎng)性疾病外,還會引起月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等,嚴重者甚至威脅生命。

出于各種原因,許多女性對自己身材的要求達到了苛刻的地步,女性月經(jīng)與體重和體內(nèi)脂肪含量關系極大,有的女孩節(jié)食減肥,在短時間內(nèi)通過不攝入食物只讓身體消耗熱能和脂肪的方式,達到減肥目的。這會引起月經(jīng)失調(diào),經(jīng)量減少。

所以提醒已經(jīng)出現(xiàn)經(jīng)期問題的女性應停止減肥,加強營養(yǎng),恢復健康。

快節(jié)奏的生活,高強度的工作會讓情緒變得焦慮、煩躁,影響內(nèi)分泌激素水平,如果再碰到每個月都不舒服的那幾天,估計許多女性都會抓狂。

所以在月經(jīng)期間,務必要注意保持良好作息習慣,放松心情。否則,就很可能造成月經(jīng)過少。

女性的月經(jīng)是受下丘腦-垂體-卵巢性腺軸的調(diào)節(jié),所以情緒波動、寒熱冷涼環(huán)境的改變均可以反饋給這一性腺軸,從而導致月經(jīng)不調(diào)。心理情緒因素引起的閉經(jīng)最容易被忽視,很多女性不知道精神過度緊張、生氣著急、抑郁寡歡、焦慮糾結都可能造成"閉經(jīng)"。

過度減肥閉經(jīng)后怎么辦?

由于自身條件原因,有些過度減肥導致閉經(jīng)的患者是可以不治而愈。通過正常進食一段時間后,就能恢復體重,無須治療即可康復。

1、合理飲食

體重過低者,應吃多樣食物,全面加強營養(yǎng)。膳食應以谷類為主,適當吃肉禽魚蛋奶和豆類,輔以蔬菜水果,逐步增加體內(nèi)脂肪數(shù)量,達到正常的脂肪比例,恢復健康體重。適量增加瘦肉、豆?jié){、紅棗、桂圓、黑木耳、紅糖等的攝入都有助于月經(jīng)的恢復,不能僅憑增加吃米飯就能如愿達到恢復月經(jīng)的目的。

2、促進食欲

因閉經(jīng)病人常有消化不良、食欲不振等現(xiàn)象,因此飲食方面應選擇容易消化吸收的食物,以促進食欲,但不宜以味重、過咸過甜、辛辣食物來食欲。還要注意逐步增加進食量,以適應逐漸恢復的消化功能。過快恢復食量,出現(xiàn)消化不良,反而會引起食欲下降。

3、藥物治療

通過藥物治療恢復正常。這些患者需要在醫(yī)生的指導下,服用促排卵藥物的同時,正常進食,即可恢復正常排卵。

閉經(jīng)女性的飲食禁忌:

1、忌胡蘿卜

閉經(jīng)的食療方法提倡少吃胡蘿卜,因為胡蘿卜雖然含有較豐富的營養(yǎng),但其有引起閉經(jīng)和抑制卵巢排卵的功能。

2、忌生冷食物

各種冷飲、拌涼菜、寒性水果、寒性水產(chǎn)品等食物用后可引起血管收縮,加重血液凝滯,使經(jīng)血閉而不行,故應忌食。

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